好きなのに彼氏にイライラするのはなぜ？理由と対処法を解説

大好きな彼氏に対してイライラしてしまうという経験はありませんか？ 彼氏に対してイライラしてしまうと、相手のことが本当に好きなのか不安になってしまうこともあります。 小さなイライラでも放置していると、不満が大きくなって別れの原因になってしまうこともあります。

好きなのに彼氏にイライラする理由

なんとなくイライラしている場合、理由がわからなくて不安になっている場合があります。 理由がわかれば不安を和らげることもできるため、好きな相手に対してイライラしてしまう理由について考えてみましょう。

彼氏への不満が溜まっている

彼氏にイライラしてしまう場合、ちょっとした不満が積み重なったことが原因になってしまうかもしれません。 デートの回数が減った、メールの返信が遅い、家事を手伝ってくれないなどの不満がイライラの感情につながります。 また積み重なった不満が爆発して喧嘩に発展する場合も多いので、嫌だと思ったことは相手に伝えて、日頃から不満を解消することを心がけましょう。

彼氏と価値観が合わない

お互いが好きで付き合ったカップルでも、実際に付き合ってみると価値観が合わないと感じるのはよくあることです。 今まで違う環境で育ってきた2人なので、物事に関する考え方や生活習慣、さまざまな違いがあるのは当たり前です。 ですが価値観のズレはイライラにつながりやすい要素なので注意が必要です。 相手の価値観をすべて受け入れる必要はありませんが、お互いが譲り合う気持ちを持って、お互いの価値観を大切に接することを心がけましょう。

倦怠期

長く付き合っている彼氏の場合、倦怠期が原因でイライラしてしまうこともあります。 一緒にいるのが当たり前のような存在になる倦怠期は、相手の良いところよりも悪い点ばかりが気になってしまう方もいます。

彼氏に完璧を求めてしまう

理想を追い求めて、完璧な彼氏でいて欲しいと考える方もいます。 そして自分が思い浮かべる理想の彼氏とのズレが、イライラの原因になっているかもしれません。 理想を相手に押し付けると、相手の良いところに気づくことができない場合もあります。

すべての理想に当てはまる完璧な彼氏が見つかることはほとんどないので、彼氏そのものを1人の人間として捉えて、理想ではなく相手の良いところと向き合いましょう。

体調が悪い・ホルモンバランスが乱れている

常にイライラするのではなく、体調が悪い時や生理など特定のタイミングだけイライラするということはありませんか？ 体調が悪くて余裕がない時、生理前や生理中でホルモンバランスが乱れている時は、普段が気にならない部分も気になってイライラすることがあります。 特定のタイミングだけイライラするなら、イライラする気持ちと向き合うのではなく、体調を整えることを優先しましょう。

好きなのにイライラする彼氏の行動

イライラの原因になる彼氏の行動にはいくつかのパターンがあります。 では多くの女性がイライラしてしまう彼氏の行動には、どのようなパターンがあげられるのでしょうか。

話をちゃんと聞いていない

話をしているのに、スマホやテレビを見ていてちゃんと聞いてくれないという場合もあります。 特に大切な話がしたい時に適当な対応をされると、イライラの原因になってしまう場合も多いです。

他の女性と仲良くしている

男性側は仕事仲間や女友達なので、彼女以外の女性と仲良くしても問題ないと考えている場合があります。 しかし彼女側から見ると、他の女性と仲良くしている姿を見るのは不安を感じやすくイライラの原因にもなりやすい行動です。 特に小さい頃からの幼馴染や仕事で一緒になる機会が多い女性と仲良くしている姿を見ると、イライラしやすい傾向があります。

人任せにすることが多い

同棲中のカップルの場合、家事はすべて女性側に任せて、自分は一切手を出さないという男性も多くいます。 またお金の管理や家のことを人任せにする姿勢にイライラしてしまう場合もあります。 一緒に過ごしているのであれば、誰か1人が負担を負うのではなく分担することも必要です。

態度や話し方が上から目線

付き合い始めてから、態度や話し方が上から目線に変わる男性もいます。 偉そうな態度で接せられると、下に見られているように感じてイライラしてしまう場合もあるでしょう。 中には彼女を自分の所有物のように扱っていて上から目線の男性もいますが、彼女をリードしようという気持ちが上から目線の態度につながっているケースも見られます。

遅刻することが多い

デートなどの待ち合わせに遅刻することが多いとイライラしてしまう場合もあるでしょう。 何度も遅刻を繰り返す、毎回必ず遅刻する場合、自分との約束が楽しみではないのかと不安になってしまうこともあります。 遅刻に対してイライラするのではなく、なぜ遅刻してしまうのかという原因から向き合って問題を解決することも必要です。

LINEの返信がない

LINEでメッセージを送ったのに既読にならない、既読になっても返信がないといった理由でイライラしてしまうこともあります。 返信がないもしくは遅い場合、大切にされていないと感じる場合もあるでしょう。 ただ仕事中で返信できない、LINEの頻度が多いことが原因で返信がない場合もあるため、返信がなくてイライラするならLINEの送り方に問題がないか見直すことも必要です。

好きなのに彼氏にイライラするときの対処法

好きな相手に対してイライラしても、上手に対処して良好な関係を続けているカップルも多くいます。 では彼氏にイライラした場合、どのように対処するのがいいのでしょうか。

彼氏と話し合いをする

イライラの原因となっている彼氏の行動がはっきりわかっているなら、彼氏と話し合いをして状況の改善を目指しましょう。 例えば家事を手伝って欲しい、遅刻に注意して欲しいなどの相手が改善できる問題であれば、話し合いで解決する可能性もあります。

一旦距離を置く

一緒にいる時間が長いと、彼氏のことを考える時間も長くなります。 特に倦怠期の場合、一緒にいる時間が長いことでちょっとしたことにもイライラしてしまう場合があります。 そこで好きな相手であっても、一旦距離を置くのも1つの手です。 距離を置いて落ち着いて考えることで、気持ちが整理できてイライラする気持ちも治まってくるかもしれません。

好きなことに熱中する

彼氏のことを考える時間が増えると、イライラしやすくなる可能性もあります。 そこで好きなことに熱中して、別のことを考える時間を作りましょう。 熱中できる趣味がなければ、仕事や習い事に打ち込むという方法もあります。 例えば仕事に関連する資格の勉強に打ち込めば、彼氏のことを考えない時間を作れるだけではなく、スキルアップにもつなげられます。

彼氏にあまり期待しない

彼氏に自分の理想を押し付けていたら、理想とのギャップでイライラしやすくなります。 そこで相手にあまり期待しないことが、イライラを解消するためにも必要なポイントです。 また家事などをやってくれて当たり前と考えるのではなく、やってくれたらラッキーというように受け止め方を変えてみましょう。

信頼できる人に話す

イライラする感情を1人で抱えていたら、ストレスが溜まりやすくなります。 1人で抱え込むのではなく、友達や家族など信頼できる人に話してみましょう。 直接的な原因の改善につながらなくても、誰かに話を聞いてもらうだけで気持ちがスッキリするかもしれません。 話す相手が近くにいない場合、日記を書いて気持ちを整理するといった方法もあります。

彼氏へのイライラが増えて好きでなくなったらどうする？

彼氏へのイライラが増えると、好きという気持ちが薄れて、このまま関係を続けていいか迷ってしまう方も多くいます。 イライラして今後の関係に迷ったら、どのような基準で判断したらいいか考えてみましょう。

自分の気持ちを整理し確かめる

イライラして彼氏との関係に迷った時は、自分の気持ちを整理するところから始めましょう。 彼氏への好きな気持ちが冷めてしまってイライラする場合もあれば、一時的な感情でイライラしているだけの場合もあります。 今も彼が好きなのか、これからも一緒にいたいと思える相手か気持ちを整理して、今後の対処法を考えるようにしましょう。

彼氏に今の気持ちを話してみる

好きなことに熱中してイライラする気持ちを一時的に忘れるという対処法もありますが、根本的解決にはつながりません。 話し合ってみることで、価値観のズレを感じているのは自分だけではなく、相手も同じようにイライラしていたことがわかることもあります。

彼氏をまた好きになるように努力する

彼氏に対してイライラしてしまうことが増えると、相手の欠点ばかりが気になって好きな気持ちが冷めてしまうこともあります。 そこで相手の欠点ではなく、良いところを探して、また好きになるように努力しましょう。 彼と一緒に過ごしたいと思えるか、一緒に過ごしている時の自分が好きか改めて考えることで、関係を続けたい相手かどうか判断しやすくなります。

どうしてもダメなときは彼氏に伝えて別れる

対処法を試してもイライラが解消しない場合、相手とは考え方が合わない可能性が高いです。 今後もイライラする感情が続く可能性が高いなら、別れを選ぶのがお互いにとって一番良い形かもしれません。 ただし一方的に別れを告げるのではなく、しっかりと別れたい理由を伝えてから別れることが大切です。 お互いに納得したうえで別れを選択できるようにしましょう。

好きなのに彼氏にイライラするのはなぜ？まとめ

彼氏にイライラすることが増えたら、気持ちが離れてしまったのかと不安になってしまうこともあるでしょう。 ですが気持ちが離れたのではなく、一時的な体調不良や倦怠期が原因になっている場合もあります。 まずはイライラする理由を突き止め、彼氏と話し合うなどの方法で問題の解決を目指すことが大切です。 2人で問題を乗り越えることができたら、良い関係が長続きしやすくなります。