このページでは、痩身エステは意味ない？本当に痩せるのか、何回で効果がでるのかについて解説していきます。
エステで痩せることができるならぜひ利用したい、けれど痩身エステは本当に効果があるのか気になりませんか？
そこで今回は、痩身エステの効果や詳しい施術内容などダイエットに関して細かくまとめてみました。
「痩身エステの施術をうけても意味ない」って本当？
ただし、痩身エステの効果については、一時的に体調を整えたり、リラックス効果があるかもしれませんが、持続的な体重減少や脂肪減少効果を保証するものではありません。
痩身エステで痩せる人と痩せない人の違い
痩身エステで痩せる人と痩せない人の違いは、以下のような要因が考えられます。
体質の違い
個人の体質によって、脂肪の燃焼や代謝の速さが異なります。痩身エステの効果が出やすい体質の人は、代謝が良く、脂肪が燃焼しやすい傾向があります。
生活習慣の違い
痩身エステの効果を最大限に引き出すためには、食事や運動などの生活習慣の改善が必要です。痩せる人は、エステと合わせて生活習慣を見直し、バランスの良い食事や適度な運動を行っていることが多いです。
施術の効果を最大限に活かせるかどうか
痩身エステの効果を最大限に引き出すためには、施術の内容や施術者の技術が重要です。施術の方法や効果的なマッサージのテクニックを持った施術者がいるエステサロンを選ぶことが大切です。
継続的な施術の実施
痩身エステの効果を実感するためには、一度の施術だけではなく、定期的に施術を続けることが必要です。痩せる人は、継続的にエステを受けることができるかどうかに関わらず、自己管理ができる人が多い傾向があります。
体重や体脂肪の増減の程度
痩身エステの効果は、体重や体脂肪の増減の程度にも影響を受けます。大幅に体重や体脂肪が増えている人ほど、施術の効果を実感しやすい傾向があります。
このように、痩身エステで痩せる人と痩せない人の違いは、体質や生活習慣、施術の内容や継続性などの要因が複合的に影響していると言われています。
施術の効果を最大限に引き出すためには、自己管理が重要であり、生活習慣の改善や継続的な施術の実施が必要です。
痩身エステで期待できる効果とは
痩身エステは、美容や健康を目的として、特定の部位や全身の脂肪を減らすための施術を行うエステティックの一種です。その仕組みや期待できる効果は以下のようなものがあります。
脂肪燃焼効果
痩身エステには、ラジオ波や超音波を使った施術があります。
ラジオ波や超音波により、体の深部の脂肪細胞を温めることで脂肪の分解を促し、代謝を高める効果があります。
他にもEMSなど筋肉を刺激する施術もあり、筋力トレーニングの効果を得られることで基礎代謝の向上や脂肪燃焼を促す効果も期待できます。
しかし、これらの効果は一時的なものであり、痩身エステの施術だけで劇的な脂肪燃焼効果を期待するのは難しいです。
持続的な脂肪減少を望む場合には、施術とともに適切な食事や運動を取り入れた生活習慣の改善が必要です。
部分痩せ
痩身エステは、特定の部位の脂肪を減らすことを目的としているため、部分痩せ効果が期待されます。
例えば、お腹や太ももなどの気になる部位に対して、施術を行うことで脂肪を減らす効果があります。
個人差があり必ずしも全ての人に同じような効果があるわけではありません。部分痩せの効果を持続させるためには、施術後の生活習慣や食事の改善が必要です。
体質改善
痩身エステのメニューに、リンパ液の流れを促進するリンパドレナージュなどの施術があります。
これにより、老廃物の排出を助けたり、むくみを解消する効果があります。また、筋肉を刺激する施術により筋力トレーニングの効果を得られることで、体質改善が期待されます。
痩身エステの期待できる効果は、個人差がありますが、一時的な引き締め効果やリラックス効果があるとされていますが、痩身エステだけでの劇的な結果を期待するのではなく、施術とともに適切な食事や運動、生活習慣の改善を総合的に取り入れることが重要です。
痩身エステで効果を実感した方の写真
4月→11月までの変化
体重：50.6キロ→40.9キロ
体脂肪：31.1%→14.6%
ウエスト：70.1㌢→55.2㌢
ヒップ：93.8㌢→82.7㌢
太腿：右52.0㌢→44.7㌢
左52.3㌢→42.6㌢Before→After#ダイエット記録 #ダイエットビフォーアフター #ダイエットのモチベーション #ダイエット記録 #痩身エステ pic.twitter.com/uf0wcUMBGH
— きぃ@アカウント (@daietakaunt2021) November 15, 2021
1ヶ月前にやっと焦り出して痩身エステ行って5kg痩せた！！ウエスト50cm台なった！(私の中では凄い)(ドレス関係ない)いつも担当してくれたお姉さんめちゃくちゃ褒めてくれて、ドレス姿想像して泣きそうになってくれて…好き😭💕お疲れ、わたし！！！ pic.twitter.com/hxjK66435U
— ぴよ🌻 (@piyochan0815) March 4, 2022
痩身エステ、本気で効果すごかったので見て…1時間でこのビフォアフ…えぐない…？施術終わって鏡で自分の足見た時綺麗になりすぎてたまげたもん、やっぱプロの力ってすごい🥲こんなに効果あると思ってなくて足のbeforeしかないんやけど、お腹とお尻もかなりスッキリしためちゃくちゃモチベ上がる pic.twitter.com/KjHk16huft
— 𝒽 (@_6u6mn) March 20, 2021
明日10月18日（月）の予約状況のお知らせです📢
明日は12：00～15：00までご予約に比較的空きがある状態となります😊今までエステに来た事がない方！！是非今のうちに”美しさ”を手に入れませんか？？ご予約をお待ちしております💓#PMK #エステ #京都エステ #豊胸 #痩身 #フェイシャル pic.twitter.com/nFzgFdzIYj— PMK京都四条烏丸店 (@PMKkarasuma) October 17, 2021
初めて痩身エステで
セルライトゴリゴリしてもらったんだけど
小顔矯正と同じくらい痛くて
“私は綺麗になるんだ。綺麗になるんだ”って言い聞かせて頑張ったw体験だけで下っ腹のぽっこりが少し消えたような🙆♀️？？ pic.twitter.com/9cRED3EaL5
— やっちゃん🍒@幕張ﾏﾃﾞｱﾄ5日 (@nike__rad0429) October 13, 2021
痩身エステはどれくらいの回数で効果がでるの？
痩身エステは一度来店しただけですぐに効果が出るものではありません。
一日だけでは身体を作り変えることができないという点は、個人的に行うダイエットと違いはありません。
それではどのくらいで効果が出るのか詳しく解説していきます。
施術回数ははっきりと「何回で効果が出る」とは言い切れません。それは施術対象になる人に大きな個人差が在るからです。
年齢や性別、体質なども効果の現れに影響します。多くの人が効果を実感したと言うのは早くても3ヶ月、遅いバアは半年から1年程度は必要となります。
効果が出やすい通うタイミング
痩身エステも通えば必ず痩せるというわけではありません。
定期的に通って身体の構造を変えることが目的となるので、施術はできるだけ短い感覚で通うようにすると効果が出やすくなります。
痩身エステの効果はどのぐらい持続するの？
そもそも痩身エステは、エステティシャンが直接利用者の身体を痩せさせるものではありません。
エステティシャンは美容機器やハンドマッサージを用いて身体を「痩せやすい環境」にすることが仕事です。
そのため、痩身エステに通っているからと言って暴飲暴食をしたり、不摂生をすれば効果は出ないでしょう。
大切なのは、エステティシャンと一緒に痩せるためのプロセスを作っていき、それを実行することです。
他人任せにせず自助努力を怠らないようにしましょう。
リバウンドしてしまう人がいるのも事実
痩身エステの施術はリバウンドしにくいものとなっていますが、リバウンドをしてしまう人もいます。
リバウンドは急激に脂肪が減った事により身体がいつもより脂肪をつけようとする本能的なもので、回避できるものではありません。
しかしリバウンドも絶対に起こるものではなく、痩身エステの施術によってその体質を改善していく事も可能です。
施術直後はリバウンドに苦しむこともあるかも知れませんが、少しずつ改善していくことで、リバウンドしない身体を手に入れる事も可能です。
痩身エステに通っても痩せない人の共通点
通ってるエステが悪い
痩身エステに通っているのに1年経ってもあまり効果を実感することができないという場合、まずは通っているエステを見直してみましょう。
特にチェーン店や格安のお店を使っている場合は要注意です。チェーン店などは社員数を増やすためにあまり経験値のない人が施術に当たる事が多く、効果に繋がりにくくなっています。
また、使用している機器が古いものだったり、効果があまり発揮できないものであると効果は感じられないでしょう。
その他にもエステの予約が数ヶ月に一度などの通う頻度が少ないと効果は出にくくなります。
自身の生活習慣に問題がある
エステに通っているからと言って高カロリーのものばかり食べたり、運動を一切しなかったり、夜ふかしばかりしているとせっかくのエステも効果がなくなってしまい、ただ高いお金を出しているだけになります。
それなのに「全然痩せてない！」と怒るのはお門違いというものです。まずは自分が痩せるための努力をしているか見直しましょう。
痩身エステだけにすべてを任せるのではなく、あくまでもエステはサプリメントのように補助してくれるものという感覚を忘れないようにしましょう。
時期やタイミング
人体の脂肪が燃焼し、「痩せる」という状態になるのはいくつか条件がありますが、特に女性であれば生理期間中は太りやすく痩せにくくなることを覚えておきましょう。
また、夏場は汗をかきますが、その分暑さを和らげるためにクーラーの中に居たり、冷たいものを摂取して身体を冷やしてしまうことで実は痩せにくい身体になっているのです。
こういった時期や季節によっては痩身エステを行ってもあまり効果が見られないということが考えられます。
痩身エステで痩せる人・痩せない人の違いについてのまとめ
以上、痩身エステは意味ない？痩せる人・痩せる人の違いについて解説しました。
痩身エステは誰でもすぐに痩せられる魔法の施術ではなく、あくまでもダイエットの手助けをする手段です。
痩身エステはダイエットや体形の改善を促進する補助的な方法であり、適切な食事や運動、生活習慣の改善を総合的に取り入れることが重要です。
以上の点を考慮し、自分自身に合った方法を選択してください。
