パーソナルジムの料金相場は？月額や1時間あたりの平均費用を比較

「短期間で効果的に痩せられる」と評判のパーソナルトレーニングジムですが、料金が気になります。

ネットでは料金が高いと言われていますが、大手の料金システムはイマイチ分かりにくいです。

このページでは主に、

について深堀りしていきたいと思います。

パーソナルトレーニングジムの料金・相場について

パーソナルトレーニングジムの相場は、短期集中型ジムと継続型ジムで大きく異なります。

短期集中型ジムは、3ヵ月未満の限られた時間でダイエットやボディメイクを集中して行うプランで、20万円前後の料金設定になっているところが多いです。

継続型ジムは週に1、2回のトレーニングを自分の都合に合わせて行うプランで、月額2万円～5万円ほどで利用できます。

パーソナルトレーニングジムの料金を比較【人気20ジム調査】

料金に違いが生じるのは、サービス内容に差があるためです。

1人のトレーナーが付きっきりで指導し、食事指導も行うタイプの相場は高額です。トレーニング16回のコースだと約20万円～30万円になります。

フィットネスジムのように複数人でトレーニングを受けながら、その合間に個別指導を受けるタイプは相場が安いです。多くは1回3,000円～8,000円ほどの都度払いになっています。

価格が安いパーソナルジム17選【2024年最新】月額や総額を抑えるコツも紹介

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パーソナルジムの選び方・人気ランキングに関しては、以下の記事をご参照ください。

【2024年4月】パーソナルトレーニングジムおすすめ人気ランキング！13社徹底比較

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なぜパーソナルトレーニングジムの料金は高く設定されているのか？

全国各地に現存するパーソナルトレーニングジムの料金設定を見てみると、やはりどのジムもそこそこの金額がかかります。

高額の理由は、どういったところにあるのでしょうか？以下にまとめました。

それぞれ、見ていきましょう。

担当トレーナーが付いて自分に最適なトレーニングを提案してくれる

料金が高い一番の理由は、担当のトレーナーが利用者に付いて最初から最後まで1対1で指導してくれるためです。

トレーナーの人件費を利用者が1人で負担するので、費用がかかります。トレーナーを独占することで得られるメリットは、細部まで行き届いたトレーニングです。

トレーニングメニューは、常に最適なものに更新されます。

毎日の食生活までフォロー

トレーニングの他に、食生活に関するカウンセリングを行う時間が用意されています。食事の内容や生活習慣も、徹底的に指導します。

栄養士の資格を持った専門家が、食事指導を担当するパーソナルトレーニングジムもあります。

パーソナルジムの食事指導の内容と各ジムの食事管理方法を解説

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トレーニングスペースを独占できる

高額なパーソナルトレーニングジムを利用する場合、トレーニング中のジムは基本的にトレーナーと利用者の2人しかいません。

複数人が利用できるトレーニングスペースを独占しますから、使用料は高くなります。

スペースを独占することで、トレーニングに集中できます。マンツーマン指導の効果に関しては、以下の記事が参考になります。

パーソナルトレーニングジムの効果ってどうなの？メリット・デメリット解説

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パーソナルジムの支払い方法について

数十万円かかる会費はどうやって支払えばいいの？
パーソナルジムに通いたいけれど短期間でお金が準備できない

といった方も多くいるかと思います。そこで、パーソナルジムの料金支払い方法を以下にまとめました。

それぞれ、解説していきますね。

一括払い

パーソナルトレーニングジムを契約する際に、料金を全て支払う方法です。10万円を超えるような高額契約で、用いられる支払い方法です。

メリットは、1回あたりのトレーニング料金を抑えられるなどです。コストパフォーマンスにこだわるならおすすめです。

クレジットカード・電子マネー決済

一括でのお支払いが難しい方には、もちろんクレジットカードや電子マネーでの分割払いにも対応しています。

クレジットカードなら支払回数も選べますし、無理なく通えますよね。電子マネーは、利用する事でポイントがもらえたりしますので、うまく活用できれば一石二鳥です。

月極契約

1ヶ月ごとに料金を支払います。高額な契約を結ぶのが難しい場合に、利用される支払い方法です。

1回あたりの料金は一括払いに劣りますが、比較的コストパフォーマンスが良く、支払いやすい利点があります。

どれだけ利用するか判断できない初心者なら、この方法がいいでしょう。

都度払い

トレーニングを行ったあとに、1回分の料金を支払う方法です。1回に支払う金額が一番少ないため、学生でも十分に利用できます。

ただし、頻繁にトレーニングする人がこの支払い方を使い続けると、かえって支払総額が増えます。

月に1度しかパーソナルトレーニングを利用しない人に、おすすめの支払い方です。

回数券で支払う

トレーニングを受ける前にチケットタイプの回数券を購入し、トレーニングの際にその回数券を1枚渡すことで支払います。

月ごとにトレーニングできる回数が制限されているジムなどで、利用されます。

余った回数券を翌月に利用できるジムが多いため、月ごとに使用回数が変動する人と相性がいい支払い方です。

 

支払方法	支払回数
一括払い	1回
クレジットカード・電子マネー決済	選択可
月極契約	1回/月
都度払い	利用毎
回数券	複数回

パーソナルトレーニングジムを安くお得に使う方法

パーソナルジムの料金や支払方法に関しては、お分かりいただけたかと思います。それでもやっぱり料金が高い、もう少し安く通う方法はないのか？と感じている方も多数いるのではないでしょうか。

そこで、パーソナルジムを安く、そしてお得に通う方法をご紹介します。

それぞれ、詳しく解説していきます。

体験コースの当日割を活用する

多くのパーソナルトレーニングジムは、体験コースを用意しています。

体験コースは、通常よりもかなり安い料金でトレーニングを受けられるお得なプランです。この体験コースを受けると最後にカウンセリングが用意されており、そこで指定のコースを契約すると特別な特典を利用できます。

紹介割や乗り換え割のようなキャンペーンを使う

パーソナルトレーニングジムでは、新規会員獲得のためにキャンペーンを行っています。よくあるキャンペーンは「紹介割」「ペア割」「乗り換え割」の3つです。

紹介割は、友達や知り合いをジムに紹介すると適用されます。入会金の割引やキャッシュバックを受けられます。

ペア割は、家族や友達と2人一緒に契約することで契約料金が何割か安くなるものです。割引率は3割になることが多いようです。

乗り換え割は、他のパーソナルトレーニングジムから移ると適用されます。ジムによっては10万円以上も料金が割り引かれる、お得なキャンペーンです。

パーソナルジムは料金だけで選ぶと後悔しやすい

パーソナルトレーニングジムは、利用するサービスによって指導内容が大きく異なります。そのため料金だけでジムを選ぶとトレーナーの質が低く、トレーニングの効果が出ないこともあります。

高い料金を払えば、実績あるトレーナーに指導してもらえるとは限りません。しかし、効果的な指導ができる確かなトレーナーが、安い料金でサービスを提供するケースは極めて稀です。

安いのには理由があります。「安い！」と感じたら、サービス内容をよく確認してください。何かしら有名どころのジムより、劣っている部分があるはずです。

その部分が自分にとってデメリットでなければ、契約を考えてみてもいいでしょう。

パーソナルトレーニングジムの料金相場まとめ

パーソナルトレーニングジムの相場は、16回のトレーニングで20万円～30万円ほどです。高額なサービスですから、自分に合ったものを選びましょう。

ストイックなトレーニングに慣れていないなら、ライザップなどの短期集中型よりもフランチャイズで全国展開しているリーズナブルな半個人指導のジムのほうが続けられます。

料金や世間の評判に惑わされずに、まずは体験コースを受けてトレーニング内容が自分に合っているか確認しましょう。

料金負担を少しでも軽くしたいのなら、乗り換え割や各ジムが開催しているキャンペーンなどをうまく利用するのもアリですね。