神奈川県で理想のボディを手に入れたい方におすすめのパーソナルジムをご紹介します。
「モチベーションが上がらず諦めてしまった」
そんな経験をした方も多いのではないでしょうか。
神奈川県内には女性のダイエットに特化したトレーニングを提供するジムやリーズナブルな価格で通うことのできる安いパーソナルジムなどが数多く存在します。
2024年4月のおすすめパーソナルジム
- BEST GYM AWARD受賞パーソナルジム
- ボディメイクのスペシャリストが直接指導
- 入会金無料！コスパ◎の豊富なプラン
| プラン | 回数 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| STANDARD 10（回数券） | 全10回 | 96,800円 |
| ACHIEVE 20（回数券） | 全20回 | 176,000円 |
| ライフプランニング16（食事指導付） | 全16回 | 281,600円 |
| ライフプランニング24（食事指導付） | 全24回 | 422,400円 |
神奈川にあるパーソナルトレーニングジムおすすめ2024
チキンジム
出典元：chicken-gym.jp
| 店舗名 | チキンジム |
|---|---|
| 公式URL | https://chicken-gym.jp |
| 入会金（税込） | 35,000円 |
| 料金プラン（税込） |
・ボディメイクライト 140,200円/2か月16回 ・ボディメイクスタンダード 239,000円/2か月16回 ・ボディメイクプレミアム 339,000円/2か月16回 ・パーソナルストレッチ 99,600円/2か月16回 |
| 無料オプション | ・食事指導（ボディメイクライト以外） ・ウェア等レンタル ・プロテイン ・水素水 ・遺伝子検査（プレミアムのみ） |
| 支払い方法 | 口座振替/クレジットカード（分割可） |
| 横浜みなとみらい店 | 住所：神奈川県横浜市西区みなとみらい5-3-2オーシャンタワー1F C 営業時間：7:00～23:00 電話番号：044-201-4991 定休日：年末年始 地図はこちら |
川崎神明町店 | 住所：神奈川県川崎市幸区神明町1-44-1MEGAドン・キホーテ かわさき店2F 営業時間：7:00～23:00 電話番号：045-211-4067 定休日：年末年始 地図はこちら |
- トレーニング時間が長い。パーソナル＋フリートレーニングで計120分間運動できる
- トレーニング1分当たりの料金が約143円と、業界トップクラスの安さ
- 完全個室や食事指導有り、ウェアレンタル無料とサービス内容も充実
- 営業時間が7:00～23:00と長く、仕事柄夜にしか時間が取れない人でも安心
- 返金保証制度がない
- 店舗数が比較的少ない
設備は綺麗でプライベート感もあるので気兼ねなくトレーニング出来ます。
トレーニングについては厳しくもあり、優しくもありで自分には合っています。
食トレに関しては某ジム見たいに強制力はないから本当に自己管理が肝です。
トレーニング開始して2ヶ月で8キロ痩せたので自分には合ってると思います引用元：Googleマップ
結婚式に向けて初めてのパーソナルを受けました。トレーナーさんは固定ではないですが誰にやって頂いても優しいしたわいのない話もするので毎回楽しいです。トレーニングも食事も生活に合わせたアドバイスをもらえるので無理なく続けられてちゃんと結果にも繋がっています。パーソナルの期間が終わっても自分で体を作れる知識がついたのが1番のメリットだと思います。
引用元：Googleマップ
24/7ワークアウト
出典元：https://247-workout.jp/
| 店舗名 | 24/7ワークアウト |
|---|---|
| 公式URL | https://247-workout.jp/gym/k_yokohama.html |
| 入会金（税込） | 無料（コース料金に含む） |
| 料金プラン（税込） |
1ヶ月コース：149,600円 2ヶ月コース：257,400円 3ヶ月コース：344,300円 4ヶ月コース：431,200円 |
| 無料オプション |
・ウエア、タオル、シューズ（靴下）無料レンタル ・24/7ウォーター（水素水） ・シャワー、アメニティ |
| 支払い方法 | 口座振替・銀行振込・クレジットカード（分割可） |
キャンペーン情報
現在24/7ワークアウトでは、「体験トレーニング無料キャンペーン」に加え、さらに常時入会特典として下記のお得なキャンペーンを実施中です！
- ストレッチ（チケット1枚）2,500円分
- OnlineFitness（2ヶ月無料サブスク）8,756円分
- プロテイン8回分無料 4,320円分
＝計15,000円分が無料
お得に通うなら今がチャンス！
神奈川県内の店舗
| 横浜店 | 住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-24-1谷川ビルディング5F/6F 営業時間：7:00～24:00 電話番号：0120-005-247 地図はこちら |
|---|---|
| 川崎店 | 住所：神奈川県川崎市川崎区小川町2-7-8昼間ビルIYYTOWER９階 営業時間：7:00～24:00 電話番号：0120-005-247 地図はこちら |
| 関内店 | 住所：神奈川県横浜市中区羽衣町3-76-3アクセラ21ビル8階 営業時間：7:00～24:00 電話番号：0120-005-247 地図はこちら |
| 新丸子店 | 住所：神奈川県川崎市中原区小杉御殿町2丁目173 TMAコスギ 301号室 営業時間：7:00～24:00 電話番号：0120-005-247 地図はこちら |
| たまプラーザ・鷺沼店 | 住所：神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9F 営業時間：7:00～24:00 電話番号：0120-005-247 地図はこちら |
| 橋本店 | 住所：神奈川県相模原市緑区橋本１丁目17-20 塚田クリニックハウス 4F 営業時間：7:00～24:00 電話番号：0120-005-247 地図はこちら |
| 藤沢店 | 住所：神奈川県藤沢市南藤沢17-14ユニバーサル南藤沢タワー201号 営業時間：7:00～24:00 電話番号：0120-005-247 地図はこちら |
| 本厚木店 | 住所：神奈川県厚木市中町3丁目10-15アメニティ中町5F 営業時間：7:00～24:00 電話番号：0120-005-247 地図はこちら |
- サービス内容はライザップとほとんど変わらず、料金は入会金込みで約26万円と安い
- 2ヶ月コースだけでなく、3ヶ月～4ヶ月の長期コースを選択することも可能
- 1回のトレーニングが75分とやや長め。しっかりと体を絞っていくことができる
- 女性専用サービスがない
- 料金プランが多く、やや複雑
長くお世話になっています。
どのトレーナーさんもとても感じが良くて、今まで何個かパーソナルジムに通ったことがありますが、ここが1番わたしには良かったです！減量はもちろん、それだけにとらわれず、その人の目的にあわせて寄り添ってくれる感じがとてもいいなと思います。引用元：Googleマップ
運動には縁がなかった私が毎週通うようになり身体を鍛えることが習慣になっています。気づいたら昔の体型に戻り、かつ疲れにくい身体に変わりました。
引用元：Googleマップ
BEYOND（ビヨンド）
出典元：https://beyond-gym.com/
| 店舗名 | BEYOND |
|---|---|
| 公式URL | https://beyond-gym.com/ |
| 入会金（税込） | 無料 |
| 料金プラン（税込） |
体験トレーニング：初回無料 回数券：96,800円/10回 176,000円/20回 247,500円/30回 ライフプランニングコース：281,600円16回/2ヶ月 422,400円24回/3ヶ月 |
| 無料オプション | アフタープロテイン：全コース共通 パーソナル食事管理3ヶ月:ライフプランニングコースのみ ロッカー：ライフプランニングコース、BEYOND 30のみ |
| 支払い方法 | 現金払い/銀行振込/クレジットカード（分割可） |
神奈川県内の店舗
| 武蔵小杉店 | 住所：神奈川県川崎市中原区新丸子東835-5 KAHALAEAST2 営業時間：7:00〜24:00 電話番号：044-920-9206 定休日：年中無休 地図はこちら |
|---|---|
| 横浜東口店 | 住所：神奈川県横浜市西区平沼1丁目37-5中沢ビル3F 営業時間：10:00〜21:00 電話番号：045-594-8484 定休日：年中無休 地図はこちら |
| 横浜西口店 | 住所：神奈川県横浜市西区北幸2丁目4-10大明ビル8F 営業時間：10:00〜21:00 電話番号：045-548-4997 定休日：年中無休 地図はこちら |
| 新横浜店 | 住所：神奈川県横浜市港北区新横浜2丁目4-4 ウィズ新横浜店9F 営業時間：7:00〜24:00 電話番号：045-534-3545 定休日：年中無休 地図はこちら |
| 藤沢店 | 住所：神奈川県藤沢市藤沢1061-3 望月ビル 3F 営業時間：7:00〜24:00 電話番号：0466-50-1505 定休日：年中無休 地図はこちら |
| 川崎店 | 住所：神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-1追川ビル4F 営業時間：7:00〜24:00 電話番号：044-211-5525 定休日：年中無休 地図はこちら |
| 本厚木店 | 住所：神奈川県厚木市中町2-1-7 藍澤ビル2階 営業時間：7:00〜24:00 電話番号：046-244-3444 定休日：年中無休 地図はこちら |
| たまプラーザ店 | 住所：神奈川県横浜市青葉区新石川2丁目3-5 営業時間：7:00〜24:00 電話番号：045−507−5067 定休日：年中無休 地図はこちら |
| 上大岡店 | 住所：神奈川県横浜市港南区上大岡西2丁目6-28 Granz KurakiII 0201号 営業時間：7:00〜24:00 電話番号：045−841−418 定休日：年中無休 地図はこちら |
キャンペーン情報
現在、BEYONDでは下記のお得なキャンペーンを実施中です！
- 初回限定！体験トレーニング無料
- 入会金0円
月々4,300円から分割払い可能
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- 回数券コースなら自分のペースで無理なく通うことができる
- Googleマップの口コミ評価が高い
- 全コース入会金無料＆トレーニング1回当たりの料金が1万円以下と料金が安い
- 神奈川県には店舗が多く、自宅や職場から近い店舗を見つけやすい
- 回数券コースには食事指導がつかない
- 返金保証制度がない
今まで普通のジムに通っていましたが、自分一人ではなかなか変われなかったのでbeyondのパーソナルにしました。
雰囲気も良かったので内覧とカウンセリングをして決めました。
内装もシンプルで綺麗、アメニティも充実していて良かったです。
素敵なスタッフさんが個人に合わせてトレーニングメニューを考えてくれるので無理なく続けられます。引用元：Googleマップ
トレーニングと食事管理のコースで通わせていただいてます。
以前はトレーニングを初めてもなかなか続かなかったのですが、トレーナーさんが器具の使い方や体の動かし方を分かりやすく教えて下さるので、無駄なくトレーニングができてモチベーションが上がりました。食事管理も毎日細かくフィードバックを下さるのでとても参考になります。
ジム内も綺麗でスタッフさんの雰囲気も良くて通って良かったと思います。
いつもありがとうございます！引用元：Googleマップ
アウトライン（女性専用）
出典元：https://www.outline-gym.com/
| 店舗名 | OUTLINE（アウトライン）女性専用 |
|---|---|
| 公式URL | https://www.outline-gym.com/ |
| 入会金(税込) | 50,000円（一括払いの場合は入会金無料） |
| 料金(税込) |
クイックコース（75分/8回）：92,400円 ダイエットコース（75分/16回）：184,800円 ボディメイクコース（75分/24回）：277,200円 下半身SPコース（100分/24回）：369,600円 |
| 無料オプション |
・レンタルシューズ・ウェア・タオル ・アミノ酸ドリンク ・シャワー ・アメニティ |
| 支払い方法 | 銀行振込/クレジットカード（分割可） |
| OUT LINE 横浜店 | 住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2丁目9-7 グローリア初穂横浜306号室 営業時間：7：00～23：00 定休日：不定休 地図はこちら |
| OUT LINE 藤沢店 | 住所：神奈川県藤沢市南藤沢9-12 南藤沢パークホームズ306 営業時間：7：00～23：00 定休日：不定休 地図はこちら |
| OUT LINE 川崎店 | 住所：奈川県川崎市幸区幸町4-4-37 幸徳ビル301 営業時間：7：00～23：00 定休日：不定休 地図はこちら |
| OUT LINE 関内店 | 住所：神奈川県横浜市中区伊勢佐木町4-121-3 ストーク伊勢崎五番館306 営業時間：7：00～23：00 定休日：不定休 地図はこちら |
| OUT LINE 戸塚店 | 住所：神神奈川県横浜市戸塚区吉田町1052 横浜元町ガーデン16 103号室 営業時間：7：00～23：00 定休日：不定休 地図はこちら |
| OUT LINE 本厚木 | 住所：神奈川県厚木市田村町11-20アソルティ厚木田村町3B 営業時間：7：00～23：00 定休日：不定休 地図はこちら |
- 神奈川で大人気の女性専用パーソナルジム。男性会員がいないので安心
- 2ヶ月以上のコースに入会で、無期限＆無料の生涯サポート（リバウンド防止プログラム）がつく
- 残回数返金が可能なため、途中で解約したくなった場合にお金が戻ってくる
- 全額返金保証がない
- 1ヶ月の短期コースだと生涯サポートがつかない
16回コースで通いました。
食事や筋トレについて全く知識がありませんでしたが、丁寧に教えていただきとても勉強になりました。
トレーナーさんが優しく、毎回楽しく通えたので、あっという間の2ヶ月でした。
2ヶ月で、体重にも見た目にも変化があり通ってよかったと思っています。
運動する楽しさを知ったので、これからも運動は続けていきたいと思います。
ありがとうございました。引用元：Googleマップ
数年前、糖質制限＋ジムで減量したのですが、その後、盛大にリバウンドして、人生のなかで一番太ってしまいました。
一人でダイエットをすると、食事を抜く等無謀なやり方をしてしまいそうだったので、料金面や通いやすさからこちらでお世話になることに決めました。
トレーニングや食事の摂り方等、こちらの状況に合わせ、無理のない範囲で進めてくださったので、自分の中で少しずつ習慣化することができたのが良かったです。
トレーナーも、明るく楽しませてくれるので、楽しみながら通うことができました！引用元：Googleマップ
パーソナルジムRat
出典元：https://www.ratgym.jp/
| 店舗名 | パーソナルジムRat |
|---|---|
| 公式URL | https://www.ratgym.jp/ |
| 入会金（税込） | 29,800円→当日入会で無料 |
| 料金（税込） | 短期ダイエット集中コース（8回）：136,840円 シェイプアップコース（8回）：121,440円 美ボディメイクコース（8回）：121,440円 |
| 無料オプション |
・レンタルシューズ・ウェア・タオル ・ミネラルウォーター ・シャワー ・食事指導 |
| パーソナルジムRat 川崎店 | 住所：神奈川県川崎市幸区大宮町5-4 共栄ビル 4F 「川崎駅」徒歩4分 営業時間：7：00～23：00 定休日：不定休 地図はこちら |
| パーソナルジムRat 横浜西口店 | 住所：神奈川県横浜市西区北幸1-5-3 アーバン・ヨコハマビル2階 「横浜駅西口」徒歩1分 営業時間：7：00～23：00 定休日：不定休 地図はこちら |
- ウェアやタオルなどの必要なものが無料レンタル
- 完全個室の空間でトレーニングが可能
- 専属トレーナーがマンツーマンで指導
- 女性専用ではない
- ウェイトトレーニング機材が少ない
駅近で綺麗で気持ちよくトレーニングができる環境です。
トレーナーの皆さんが元気で本当に一生懸命、本人以上の気持ちで一緒になって頑張ってくれるのでやる気が持続できて毎回楽しくトレーニングができました。どの方も知識が豊富でさすが！ です。
教えて貰った知識は一生ものなので、正しい減量やトレーニングのやり方、ボディメイクをしたい方は是非行ってみてください。
私は3ヵ月でいい結果と習慣を得られました。
感謝感謝です。引用元：Googleマップ
約、一年数ヶ月通わせていただきました。担当していただいたトレーナー皆さん、トレーニング内容はもちろん、接客対応がとてもよく、私自身学びが多かったです。 最初は体重を減らすことが目標でしたが、体脂肪を減らして筋肉を増やすことが何より大事でリバウンドしないことだと認識しました。毎回楽しく通わせていただき、トレーニング終わったあとは身体も気持ちも軽くなり、毎回次のトレーニングが楽しみでした。
パーソナルジムを探されている方、Ratをオススメします！！引用元：Googleマップ
加圧ビューティーテラス
出典元：https://www.kaatsu-omotesando.com/
| 店舗名 | 加圧ビューティーテラス |
|---|---|
| 公式URL | https://www.kaatsu-omotesando.com/ |
| 入会金（税込） | 無料 |
| 料金プラン（税込） | 加圧トレーニング：初回限定（30分）3,500円 |
神奈川県内の店舗
| 横浜NEWoMan店 | 住所：神奈川県横浜市西区南幸1-1-1JR横浜タワー NEWoMan横浜3F 営業時間：平 日11：00～20：00(受付19:00まで)土日祝10：00～20：00(受付19:00まで) 電話番号：045-322-4148 地図はこちら |
|---|
- トレーナーは全員有資格者
- ひとりひとりのレベルに合ったトレーニングを受けられる
- 加圧トレーニングと相乗効果が見込める施術を合わせて受けられる
- シャワールームはない
- 男性は利用できない
パーソナルなので細かく指導していただけます！
運動苦手なので、細かく教えてもらえてとてもありがたいです。
運動苦手な方にオススメです〜〜！！引用元：Googleマップ
12月から初めてます。週一しか行けてないけど、姿勢やシルエットが変わってきました。30分枠の予約なので、ちょっとだけの時間で
とてもおすすめですよ。引用元：Googleマップ
AppleGYM（アップルジム）
出典元：https://applegym.jp/
| 店舗名 | Apple GYM（アップルジム |
|---|---|
| 公式URL | https://applegym.jp/shop/yokohama/ |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金プラン（税込） |
・4回チケット 29,700円 ・8回チケット 55,000円 ・12回チケット 75,900円 |
| オプション | 食事指導 22,000円／月 トレーニングウェアレンタル 1,100円／回 トレーニングウェアレンタル・シューズ付き 1,650円／回 プロテイン 550円／回 |
| 支払い方法 | 現金払い/銀行振込/クレジットカード（分割可） |
| 横浜店 | 住所：神奈川県横浜市西区北幸2-5-13 西口幸ビル501 営業時間：7:00~23:05 電話番号：03-6451-2024 地図はこちら |
| 関内店 | 住所：神奈川県横浜市中区尾上町5-73 馬車道ビル3階 営業時間：7:00~23:05 電話番号：03-6451-2024 地図はこちら |
| 武蔵小杉店 | 住所：神奈川県川崎市中原区小杉町1-526 AKIBAビルディング 4F 営業時間：7:00~23:05 電話番号：03-6451-2024 地図はこちら |
- チケット制なので自分のペースで無理なく通うことができる
- コースによっては返金保証有り。ノーリスクでダイエットに挑戦できる
- 料金が安く、割引キャンペーンも充実。他社からの乗換で入会金33,000円が無料に
- トレーニング時間が1回45分とやや短め
- チケット制のため、通うペースについては自分で考える必要がある
パーソナルジムは初めて利用し、3ヶ月ほど続けています。アップルジムはアクセスの良さと価格で入会しました。
入会後に良かったなと思う点は、何のためのトレーニングなのか、どこに効かせれば良いのかを確認しながら進められるという点です。
メンタル面・体調面による体重の変化についても、アドバイスをもらえるので諦めずに続けることができました。
入会時に食事指導をしていただいて、今では自分でコントロールができるようになりました。引用元：Googleマップ
姿勢の改善とダイエット目的で、アップルジムに通うことを決めました。
初めてのパーソナルジムでしたが、食事指導と個人に合わせたトレーニングメニューで、開始2週間ほどで効果を感じました。トレーナーさんが見た目の変化にすぐ気付いてくれて、嬉しかったです✊引用元：Googleマップ
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）
https://www.diet-undeux.jp/studio/yokohama/
| 店舗名 | UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ） |
|---|---|
| 公式URL | https://www.diet-undeux.jp/studio/yokohama/ |
| 入会金(税込) | 33,000円 |
| 料金(税込) |
2ヶ月集中コース（16回）：215,600円 3ヶ月集中コース（24回）：323,400円 アフターコース：19,800円 食事管理プラン：19,800円 |
| 無料オプション |
・糖質オフの宅配食20食 ・シューズ預かり ・レンタルシューズ・ウェア・タオル ・シャワールーム ・パウダールーム ・食事指導 |
| 支払い方法 | 銀行振込・クレジットカード（分割可） |
| 横浜スタジオ | 住所：神奈川県横浜市西区北幸1-5-4 横浜アバックビル2F 営業時間：8:00〜22:00 電話番号：045-624-9965 地図はこちら |
| 川崎スタジオ | 住所：神奈川県川崎市川崎区駅前本町10-1 MEFULL川崎10F 営業時間：8:00〜22:00 電話番号：044-280-7750 地図はこちら |
- 女性専用のパーソナルジム。全身ダイエットはもちろん、部分痩せにも対応
- 糖質オフのオリジナル宅配食が30食無料で食べられる
- 返金保証制度があるのでノーリスクでダイエットに挑戦できる
- 神奈川県には1つしか店舗がない
- 完全個室がない
３ヶ月コースで通っています。予約も１ヶ月先までネットで取れるので、スムーズです。ウェアーからシューズまでレンタルできるので仕事終わりに手ぶらでいけて、アメニティもクレンジングから用意があるのでシャワーを浴びてから帰れます。ロッカーはすごく広くはないですが、パーソナルで一回に来る人の数も少ないので、シャワーが使えないといった困りもなく快適に使えます！
引用元：Googleマップ
3ヶ月コースで通っていました！
トレーナーの方もみんな優しくて、毎回のトレーニングがとても楽しかったです。
食事の相談等も毎回のトレーニング時にできるので、とてもためになりました。
これからもアフターコースで通おうと思っています！
今後もよろしくお願いします。引用元：Googleマップ
エクササイズコーチ
出典元：https://exercisecoach.co.jp/
| 店舗名 | エクササイズコーチ |
|---|---|
| 公式URL | https://exercisecoach.co.jp/ |
| 入会金（税込） | 19,800円 |
| 料金プラン（税込） |
Partner：デイプラン 9,900円～19,800円 スタンダードプラン 13,200円～26,400円 Individual：平日デイプラン 14,960円～26,400円 デイプラン 16,280円～29,040円 スタンダードプラン 17,60円～31,680円 |
| 無料オプション |
・靴下・シューズ・タオル無料レンタル ・ウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き） ・水素水無料 ・プロテイン1杯サービス |
| 支払い方法 | 現金払い・口座振替・クレジットカード |
| 横浜店 | 住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-11-3 KMビル2階 営業時間：平日 10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 電話番号：045-620-6236 定休日：年中無休 地図はこちら |
| 溝の口店 | 住所：神奈川県川崎市高津区久本3-6-20 イトーヨーカドー溝ノ口店 2階 営業時間：平日10:00～21:00 土日祝 10:00～21:00 電話番号：044-811-3133 定休日：年中無休 地図はこちら |
| キテラプラザ青葉台店 | 住所：神奈川県横浜市青葉区青葉台二丁目2番2 キテラプラザ青葉台 1階 営業時間：平日10:00～21:00 土日祝 10:00～21:00 電話番号：045-530-0203 定休日：年中無休 地図はこちら |
| 川崎DICE店 | 住所：神奈川県川崎市川崎区駅前本町8番地川崎DICEビル5階 営業時間：平日10:00～21:00 土日祝 10:00～20:00 電話番号：045-530-0203 定休日：年中無休 地図はこちら |
- 料金が安く、学生やフリーターの方でも通いやすい
- トレーニング時間が20分と短いため、忙しい人でも通える
- トレーニング体験ができる
- トレーニング時間が短いため、大幅な減量やビルドアップには向かない
- 個室やシャワー施設が基本的にはない
1回20分なのとパーソナルにしてはリーズナブルな価格のおかげで、気づけば1年以上無理なく通えています。食事指導をしてもらえるのもありがたいです。今まで何度もダイエットには失敗してきましたが、ここに通ってからは着々と体重も体脂肪率も落ちていき、定期的な筋トレと食事の大切さを感じています。トレーナーさんもみんな優しく知識豊富なので、強い味方です！
引用元：Googleマップ
仕事終わりに通っています。
往復だけでも時間かかるので、短時間でのポイントを抑えた運動ができて、おかげさまで徐々に体重や体脂肪の数値が小さくなっています。プロテインも味の展開豊富で試飲も可なので、好きな味が見つかるかもです。また、20分の運動でどれだけ疲れるかですが、人によりますが汗かくほど運動量は申し分ないです。(着替え・タオルも貸し出し有りです。)引用元：Googleマップ
RIZAP（ライザップ）
出典元：https://www.rizap.jp/
| 店舗名 | RIZAP（ライザップ） |
|---|---|
| 公式URL | https://www.rizap.jp/ |
| 入会金（税込） | 55,000円 |
| 料金プラン（税込） |
全16回/2ヶ月：327,800円 全24回/3ヶ月： 475,200円 全32回/4ヶ月： 616,000円 |
| 無料オプション |
・ウエア・タオル無料レンタル ・ライザップオリジナルウォター ・chocoZAP通い放題 ・食事指導 ・電話栄養サポート相談 |
| 支払い方法 | 銀行振込/デビットカード払い（分割可） |
神奈川県内の店舗
| 溝の口店(女性専用) | 住所：神奈川県川崎市高津区溝口1-13-1 マルヒロビル3 1F/2F 営業時間：7:00～23:00 地図はこちら |
|---|---|
| 小田原店 | 住所：神奈川県小田原市栄町3-10-36 アルフレスコ401 営業時間：7:00～23:00 地図はこちら |
| 川崎店 | 住所：神奈川県川崎市川崎区砂子2-6-2 川崎三恵ビル2F 営業時間：7:00～23:00 地図はこちら |
| 関内店 | 住所：神奈川県横浜市中区住吉町1-12-1 belle横浜9F 営業時間：7:00～23:00 地図はこちら |
| たまプラーザ店 | 住所：神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-9 MMPたまプラーザ 2F 営業時間：7:00～23:00 地図はこちら |
| 藤沢店 | 住所：神奈川県藤沢市鵠沼石上2丁目-6-6 プロシード藤沢鵠沼2F 営業時間：7:00～23:00 地図はこちら |
| 本厚木店 | 住所：神奈川県厚木市中町3-12-1 厚木国際ビル2F 営業時間：7:00～23:00 地図はこちら |
| 横浜西口店 | 住所：神奈川県横浜市神奈川区台町17-1 マストビル2F 営業時間：7:00～23:00 地図はこちら |
| 横浜東口店 | 住所：神奈川県横浜市港南区上大岡西2丁目6-28 Granz KurakiII 0201号 営業時間：7:00～23:00 地図はこちら |
- 充実のサービス内容。食事指導や個室、シャワーなど、欲しいものがすべて揃っている
- 返金保証制度があるため、ノーリスクでダイエットに挑戦できる
- 本当に痩せられたとの声多数。業界最大手とだけあって実績があり、信頼感がある
- 費用は入会金込みで約35万円と、パーソナルジムの中でトップクラスに料金が高い
- 支払方法は銀行振込もしくはデビットカードのみ。クレジットカード払いができない
広い、キレイ、トレーナー感じ良い。
高級感がありますが、すごく通いやすいです。引用元：Googleマップ
店員さん、爽やかで感じが良い！接客業としてはとても良い人材を揃えてると思いますがコミットしてるかどうかは別物で期待してたよりは変化なし
引用元：Googleマップ
エススリー
出典元：https://esthree.jp/
| 店舗名 | エススリー |
|---|---|
| 公式URL | https://esthree.jp/ |
| 入会金（税込） | 42,900円 |
| 料金プラン（税込） |
ライトプログラム：160,600円 16回/2ヶ月（60分） ショートプログラム：213,400円 16回/2ヶ月（75分） ベーシックプログラム：253,000円 16回/2ヶ月（90分） パーフェクトプログラム：286,000円 16回/2ヶ月（105分） |
| 無料オプション |
・靴下・シューズ・タオル無料レンタル ・ウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き） ・水素水無料 ・プロテイン1杯サービス |
| 支払い方法 | 現金払い/銀行振込/クレジットカード（分割可） |
| 溝の口店 | 住所：神奈川県川崎市高津区溝口1丁目19-11 グランデール溝の口 606 営業時間：7:00～23:00 電話番号：03-6206-1900 定休日：年中無休 地図はこちら |
- 充実のサービス内容。食事指導、シャワー、個室、無料ウェアレンタル有り
- 返金保証があるのでノーリスクでダイエットを始められる
- 費用は入会金込みで203,500円と、比較的料金が安い
- 神奈川には店舗が1つしかない
- 女性専用サービスがない
産後でゆるんだ体を戻したくてパーソナルを探してました。
溝ノ口付近で、違う所とエススリーさんのカウンセリング体験に行ったんですが、トレーナーの荻島さんが、一人一人ちゃんと考えて寄り添ってくれる気がしたのでこちらに入会しました(^^)食事についても色々教えてくださり、自宅でのトレーニングも色々相談に乗ってもらいました。
その日の状態を見ながらトレーニングしていただいたので、とても通いやすかったです。
話しやすい方で会話も楽しく無理なく痩せることができました！
結果体重も減らせて、体のラインも変わり嬉しいです(^^)引用元：Googleマップ
非常に満足しています！
最初は安くない値段なので躊躇しましたが、結果としては、-10キロ減という結果で満足しています。
トレーナーの荻島さんがモチベーションを維持してくれるのと、効果的なトレーニングを提案してくれるので、無理なく通うことができました。体重の大幅減だけではなく、健康的な食事習慣を身につけることができたのと、ジム以外での運動する習慣ができました。（トレーニング期間は終了した後も、自然と習慣になっています）太りにくい体を作りたい方にオススメです！引用元：Googleマップ
BCONCEPT（ビーコンセプト）
出典元：https://b-concept.tokyo/
| 店舗名 | BCONCEPT（ビーコンセプト 横浜店 |
|---|---|
| 公式URL | https://b-concept.tokyo/ |
| 入会金（税込） | 38,500円or40,700円 ※コースによって異なる |
| 料金プラン（税込） |
太ももダイエットプログラム：199,650円 リバウンド防止プログラム：221,760円 トライアルプラン：月額44,000円 |
| 無料オプション |
・ウエア、タオル、シューズ（ソックス） ・プロテイン ・アメニティ ・食事指導 ・水素水 |
| 支払い方法 | 現金払い・銀行振込・クレジットカード（分割可） |
| 横浜店 | 住所：神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3丁目29-2 タクエー横浜西口第六ビル 8F 営業時間：7:00～23:00 電話番号：03-6409-6354 地図はこちら |
| 海老名店 | 住所：神奈川県海老名市中央3丁目3-32グランドール海老名904 営業時間：7:00～23:00 電話番号：03-6409-6354 地図はこちら |
| 藤沢店 | 住所：神奈川県藤沢市鵠沼石上1丁目4−13 ロコテラス湘南403 営業時間：7:00～23:00 電話番号：03-6409-6354 地図はこちら |
- 女性専用のパーソナルジム。男性会員がいると不安という方におすすめ
- 太腿を細くするなど、部分痩せダイエットができる
- シャワーや個室、返金保証があるなど、充実したサービス内容
- 部分痩せダイエットの料金が、他ジムの全身ダイエットと同じくらい高い
- 女性専用のジムではあるものの、トレーナーには男性もいる
子連れで行けるジムを探し、カウンセリングを受けました。子連れウェルカムな雰囲気と気さくなトレーナーさんに安心してお話しできました。不安なことはしっかり答えてくれたので、安心して入会することに決めました！ベビーカーもOKとのこと。通うのが楽しみです。
引用元：Googleマップ
カウンセリングで時間をかけて丁寧に説明いただきました。ちょっとした疑問や、聞いていいのかな？な質問も親身になっていただいたので、不安なく入会出来ました。
今日は初回レッスンでしたが、普段使わない筋肉にピンポイントで効くので、凄いなあ…と思いました。これから頑張ります！引用元：Googleマップ
リボーンマイセルフ
出典元：https://www.shapes-international.co.jp/
| 店舗名 | リボーンマイセルフ |
|---|---|
| 公式URL | https://www.shapes-international.co.jp |
| 入会金（税込） | 22,000円 |
| 料金プラン（税込） |
チケットプラン8回～48回：74,800円～475,200円 ダイエットプラン：ショートコース 184,800円～220,000円（2ヶ月/16回）、ベーシックコース 250,800円～303,600円（3ヶ月/24回） |
| 無料オプション |
・ウエア、タオル ・シャワールーム ・アメニティ ・食事指導 |
| 支払い方法 | 現金払い/銀行振込/クレジットカード（分割可） |
| 横浜店 | 住所：神奈川県横浜市西区岡野1-13-5 横浜西口サンエースビル5階 営業時間：平日：10:00～22:00 土/日/祝：9:00～22:00 電話番号：045-620-3883 定休日：日曜日 地図はこちら |
| 川崎店 | 住所：神奈川県川崎市川崎区砂子1-1-14 JTB川崎共同ビル3階 営業時間：平日：10:00～22:00 土/日/祝：9:00～21:00 電話番号：044-589-7211 定休日：日曜日 地図はこちら |
| あざみ野店 | 住所：神奈川県横浜市青葉区新石川2-13-18 グレイスビーノ111 営業時間：平日：10:00～22:00 土/日/祝：9:00～22:00 電話番号：045-482-9090 定休日：年中無休 地図はこちら |
| 藤沢店 | 住所：神奈川県藤沢市鵠沼石上1-8-11 プロヴァンスビル4階 営業時間：平日：10:00～22:00 土/日/祝：9:00～22:00 電話番号：046-625-5668 定休日：年中無休 地図はこちら |
- 女性専用のパーソナルジム。トレーナーも全員女性で安心
- 痩せることはもちろん、理想の体を手に入れるボディメイクも可能
- 返金保証制度があるのでノーリスクでダイエットに挑戦できる
施設内はいつも清潔感があり、なにより女性専用ジムなので通いやすいです。
トレーナーの方もいつも親身になってトレーニングをして下さったり、体調なども考慮してくれるので本当にお世話になっています。
また食事面でも、簡単に作れるようなレシピを頂けたり、美味しく食べやすいオリジナルのバーも購入できるので、とても助かっています！
まだダイエットは途中ですが、最後まで頑張りたいと思っています！^^引用元：Googleマップ
トレーナーさんが可愛くてスタイルがいいので、いつも行くだけで美意識が上がります。
姿勢など毎回すごく丁寧に教えてくれるので、筋トレを一切やったことのない自分でも大丈夫でした。
施設もいつもすごく綺麗で、シャワー室も水滴ひとつないです。
女性専用なのはやっぱりすごく良いと思いました。引用元：Googleマップ
NewMe
出典元：https://www.newmeshonan.com/
| 店舗名 | NewMe |
|---|---|
| 公式URL | https://www.newmeshonan.com/ |
| 入会金（税込） | 無料 |
| 料金プラン（税込） |
30分4回プラン：14,800円 60分4回プラン：26,800円 60分8回プラン：46,800円 60分12回プラン：74,800円 60分24回プラン：139,800円 3ヶ月ダイエットプラン：140,000円 |
| 無料オプション |
・レンタルシューズ ・ドリンク無料 ・アメニティ ・食事指導 |
| 湘南平塚店 | 住所：神奈川県平塚市代官町30-4-1 ハイツフィールド101号室 電話番号：080-9155-3249 地図はこちら |
- 20代～70代向けのダイエットに特化したプログラムを提供
- 無料体験あり
- 月ごとにプランの変更が可能
- フードアドバイザーの食事指導を受けることができる
- ムキムキになりたい方には不向き
- 車で通う場合はコインパーキングを利用しなければならない
元々お腹周りは気になっていたのですが、ここ数年でそろそろ見て見ぬふりはできないお腹周りが完成しました。笑
自分でやっていた時には感じたことのない効き方で、正直楽ではなかったですが、通い続ける事を決意しました。
まだ始めて1ヶ月経っていませんが、既にお腹周りが違ってきている感じがします。半年後にはぽっこりお腹とぷるぷるな二の腕とさよならできるように頑張ります！
引用元：Googleマップ
NewMe湘南平塚は平塚駅南口から徒歩5分の場所にあるダイエットと引き締めに特化した平塚の完全個室パーソナルトレーニングジムです！
初心者から上級者まで20代〜70代の指導を経験するプロフェッショナルなトレーナーが業界最安値級でマンツーマントレーニング+食事アドバイス+ストレッチケア等トータルサポートしてくれます。
NewMe 湘南平塚店トレーナーからのコメント
入会金や解約料も全て無料で1ヶ月単位での更新の為パーソナルジムに通うのが初めての方や検討中の方もまずは1ヶ月お試しで通っていただく事も可能です！
「痩せたい」「カラダを引き締めたい」そんな思いをお持ちの方にピッタリです！
まずは無料カウンセリングからお待ちしてます！
パーソナルジムPLUME
| 店舗名 | パーソナルジムPLUME |
|---|---|
| 公式URL | https://plumegym-kawasaki.com |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金(税込) | ・【人気】短期集中コース 194,720円 ・【月額コース】 月4回プラン 41,800円 月8回プラン 75,900円 |
| 溝の口店 | 住所：神奈川県川崎市高津区溝口2-6-31suite溝の口 営業時間：7:00〜23:00 定休日：不定休 電話番号：050-6882-7394 地図はこちら |
| 川崎店 | 住所：神奈川県川崎市幸区中幸町4-35-3 グレイス秀1階 営業時間：7:00〜23:00 定休日：不定休 電話番号：050-6882-7394 地図はこちら |
- 24時間食事サポート
- 体験レッスンあり
- ペア入会割引あり
- 国際資格を有する実績豊富なトレーナ指導
- 完全個室だから子供同伴で利用できる
- 女性トレーナーの在籍なし
- シャワーは完備されていない
こちらのパーソナルジムに通い出して、体重108㎏から80㎏まで落とすことができました！食事制限も運動もスパルタなイメージがあり耐えられるのか心配でしたが、そこまで厳しく無くこんなに体重を落とせた事に驚きです。体重が落ちて太っていたころと比べて身体がとても軽くなり、趣味の山登りを再開できた事がとても嬉しいです。
トレーナーが優しく、設備も綺麗でとても気に入ってるので、今後もこちらのパーソナルジムに通い、継続してトレーニングを行っていきたいと思っています。目標は体重を70kgまで落とし、腹筋を割ることです！引用元：Googleマップ
これまでは自力でダイエットをしていましたが、上手くいかず…。一大決心してPLUMEさんにお世話になることにしました。
まだ通い始めて1ヵ月ほどですが、体脂肪率が落ちて、体型の変化をとても感じています。
食事も思った以上にしっかりと食べられるのでストレスはありません。
体重の増減で気持ちが落ちてしまっても、トレーナーの方が寄り添ってくれるので、諦めずにダイエットを続けられています。
これからもよろしくお願いいたします！引用元：Googleマップ
PLUMEでは、ボディメイクコンテスト日本大会優勝・世界大会出場経験のある代表が考案した独自のダイエット・ボディメイクメソッドを提供しています。
また食事指導では、炭水化物を食べながら痩せる食事指導を行っているので、無理なく続けることができます。
また、完全予約制の個室となっているので、他の利用者とのバッティングもなく初心者でも安心して利用することができます。
お子さんの同伴もOKなので、産後ダイエットで利用する方にもおすすめです。
パーソナルジムPLUMEトレーナーからのコメント
PLUMEでは、ボディメイクコンテスト日本大会優勝・世界大会出場経験のある代表が考案した独自のダイエット・ボディメイクメソッドを提供しております。
また、トレーナー陣は年間1000セッション以上、国際資格を保有したもののみが指導しており、トレーナーとして求められる要素（知識、経験、実績）に圧倒的な自信があります。
何度もダイエットに失敗した方や、コンプレックスを克服したい方、筋肉をつけてかっこよくなりたい方は一度無料カウンセリングにお越しください。
5REPS
https://5reps.co.jp/
| 店舗名 | 5REPS |
|---|---|
| 公式URL | https://5reps.co.jp/ |
| 料金(税込) |
75分16回コース：215,600円+入会金41,800円 100分16回コース：286,880円+入会金21,780円 お試しショートコース：107,800円+入会金54,780円 クイック45分コース：64,000円+入会金19,800円 |
| 無料オプション |
・加圧ワークアウト ・24時間オンラインサポート ・リバウンド対策トレーニング（1回） ・プロテインサービス |
| 支払い方法 | 銀行振込・クレジットカード |
| 横浜店 | 住所：横浜市西区北幸2-12-26 フェリーチェ横浜7階 営業時間：9:00～22:00 電話番号：045-620-3553 地図はこちら |
- 加齢とともに痩せにくくなった方専門のジム。30代以上の人におすすめ
- 返金保証や食事指導、個室有りと充実のサービス内容
- リバウンドサポート＆24時間LINE相談可能でコース終了後も安心
- 料金は原則一括払い。分割は不可
- 神奈川県には1つしか店舗がない
カウンセリングのときからとにかく感じが良く、押しつけがましくない。食事とトレーニングで期待以上に痩せて満足です。トレーナーが丁寧なのと信頼できるのが一番よかった。あと体調と肌の調子がすごくよくなりました！
引用元：Googleマップ
20キロ痩せさせて頂きました。
トレーナーの皆さまには手厚くフォローして頂き、感謝しております。色々なところのカウンセリングを受けてココが一番対応や説明の内容がよかったので決めたのですが、大満足です。
食事についても詳しく教えて頂いて、今後のフォローの事なども一緒に考えて頂いたので非常にありがたかったです。ありがとうございました。
引用元：Googleマップ
EXE（エグゼ）
https://www.instagram.com/exe_personal/
| 店舗名 | EXE（エグゼ） |
|---|---|
| 公式URL | https://fujisawa.exe-gym.com/ |
| 入会金（税込） | 33,000円 |
| 料金(税込) |
4回（60分/1セッション)：44,000円 16回（60分/1セッション)：140,800円 24回（60分/1セッション)：198,000円 |
| 無料オプション |
・トレーニングウェアレンタル ・タオルレンタル ・プロテイン（1杯/1回） ・各種アメニティ ・ミネラルウォーター |
| 支払い方法 | 銀行振込・クレジットカード（分割可） |
| 藤沢店 | 住所：神奈川県藤沢市南藤沢23-10 六光会館401号室 営業時間：平日10:00～23:00/土日祝9:00～17:00 定休日：不定休 電話番号：0466-47-6799 地図はこちら |
- 料金が圧倒的に安い。今なら入会金33,000円+体験トレーニングが無料になるキャンペーン中
- トレーニングだけでなく、姿勢を正す整体マッサージも受けられる
- リバウンドサポートがつくのでコース終了後も安心
- 神奈川県には1つしか店舗がない
- 営業時間が短い
色々なパーソナルトレーニングを経験してきたのですが、自分が納得いくトレーニングがなかなか受けれなくすぐに退会していましたが、柴田トレーナーのトレーニングを受けてから身体の変化がすごくみえた。 筋トレが辛いと思っていたが、今ではトレーニングを受けるのが楽しみで仕方ないくらいのモチベーションになりました。 トレーニングは直接受けた事はないが、トレーナーの小島さんも愛想良く毎回、あいさつをしてくれるし最高なトレーナーしかいないと思っています。
引用元：Googleマップ
夫婦で16回コースに入会しました。今までスポーツジムに行っても何をしてもまったく痩せる事の出来なかった自分ですが、トレーニング中の筋トレだけでなく、私生活の運動や食事などのアドバイスをいただき、自分でもビックリするぐらい痩せることができました。その人の運動量に合ったメニューを組んでいただけるので、無理なく行えると思います。
トレーナーさんも優しいので、前向きにトレーニングが行えるのではないかと思います！引用元：Googleマップ
ASPI（アスピ）
出典元：https://aspirest.com/
| 店舗名 | ASPI（アスピ） |
|---|---|
| 公式URL | https://aspirest.com/ |
| 入会金（税込） | 通常：55,000円 当日入会：11,000円 |
| 料金(税込) |
シェイプアップ30プラン（50分/全7回）：10,900円 シェイプアップ60プラン（50分/全14回）：211,000円 パーフェクトプラン（50分/全21回）：310,200円 マンスリープラン「A」（30分/月2回or60分/月1回）：月額7,600円 マンスリープラン「B」（30分/月4回or60分/月2回）：月額15,200円 マンスリープラン「C」（30分/月8回or60分/月4回）：月額28,000円 |
| 無料オプション |
・レンタルシューズ（各プラン共通） ・食事アドバイス（各プラン共通） ・レンタルウエア（マンスリープラン以外） ・aspiオリジナルファスティングスムージー（マンスリープラン以外） |
| 支払い方法 | 現金払い・クレジットカード |
| 横浜店 | 住所：神奈川県横浜市西区北幸2-10-40 TYビル8階 営業時間：月~土曜日：10:00~22:00/日曜日：09:00~21:00 地図はこちら |
| 関内店 | 住所：神奈川県横浜市中区扇町3-8-6 日之出扇町ビル9階B号室 営業時間：月~土曜日：10:00~22:00/日曜日：09:00~21:00 地図はこちら |
| 藤沢店 | 住所：神奈川県藤沢市藤沢89-1 メイキビル203 営業時間：月~土曜日：10:00~22:00/日曜日：09:00~21:00 地図はこちら |
| 川崎店 | 住所：神奈川県川崎市幸区大宮町5-4共栄ビル3F 営業時間：月~土曜日：10:00~22:00/日曜日：09:00~21:00 地図はこちら |
- 月謝制で料金が安い。好きなタイミングで辞められる
- 無料体験トレーニング当日に入会で入会金が33,000円OFF
- 様々なプランが用意されており、自分に合った通い方を選べる
- 返金保証や個室、シャワールームがない
- 月4回のプランが基本となるため、大幅減量やビルドアップは難しい
通って2年になります。普通のジム通いが楽しくなくなったのが最初のきっかけです。毎回内容も濃くトレーナーさん達は皆さん知識が豊富で安心します。ハードだなと思ってもなんとかやり切れるのはパーソナルならでは。月をまたいで回数を持ち越せるし、物販や契約変更の営業もゼロ…！シャワーがなくパッと帰れる！タイパもコスパも文句なしです。長く続けていきたい、私の生活の一部です。
引用元：Googleマップ
通い始めて4ヶ月半ですが、
運動苦手な私でも楽しく通っています。
偏りがちだった食事の改善指導と、結婚式のドレスを綺麗に着たい‼︎とゆう希望に沿ったトレーニングメニューを考えてくださって、
無事に目標達成できました^_^
運動不足になりがちなので、これからも定期的に通いたいと思います。引用元：Googleマップ
女性専用パーソナルジムMILO GYM（ミロジム）平塚店
https://www.milogymshonan.com/
| 店舗名 | MILO GYM（ミロジム）平塚店 |
|---|---|
| 公式URL | https://www.milogymshonan.com/ |
| 入会金（税込） | 無料 |
| 料金プラン（税込） |
・週1プラン（月4回） 28,800円 ・週2プラン（月8回） 54,000円 |
| 体験・カウンセリング | 無料 |
| 住所 | 神奈川県平塚市明石町26-10 萬福ビル4階 JR東海道線平塚駅西口改札から徒歩6分 地図はこちら |
| 営業時間 | 7：00〜23：00 |
| 定休日 | 不定休 |
週1プラン限定初月19,800円（税込）
平塚駅西口徒歩6分の場所にあるMILO GYM（ミロジム）平塚店は女性のダイエットや引き締めをサポートしてくれる女性専用パーソナルジムです。
セルフエステやコラーゲンルームを完備しトレーニングだけのアプローチではなくエステマシン等でトータルアプローチを行い女性らしい美しいボディラインを目指せるパーソナルジムとなっています。
MILO GYMは2018年より平塚市でパーソナルトレーナーとして、活動を続けてきた代表がお客様への還元をコンセプトに立ち上げたパーソナルジムです。マンツーマントレーニング以外のセルフエステやコラーゲンルーム、レンタルシューズからドリンク、食事指導などのオプションはすべて無料です。
女性にとって最高の環境で自分磨きができるパーソナルジムになっていますので、是非平塚市へ通える方はお越しいただけると嬉しいです！
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女性専用・女性向けパーソナルトレーニングジムおすすめ14選【2024年最新】
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神奈川で安くておすすめのパーソナルトレーニングジム19選｜口コミ・料金まとめ
以上、神奈川県で人気、おすすめのパーソナルジムをご紹介いたしました。
ここで紹介したパーソナルジムはいずれもダイエット効果が高く、本当に痩せられるジムとなっています。
全体で見ると、やはりバランスが良いのはチキンジムですが、目的や目標、予算によっては、別のジムに通った方が良いケースもあるでしょう。
「食べないダイエットでリバウンドをしてしまった」
「夏までになんとか痩せたい。理想の体を手に入れたい」
そんな方はぜひ上記のパーソナルジムに通ってみてください。異性に褒められるような理想的な体を必ずや手に入れられることでしょう。
いずれのジムも無料カウンセリングを実施していますので、まずは話を聞きに行ってみてください。
