16回のトレーニングが20万円程度で利用できる「アウトライン」は、安さが魅力的なパーソナルジムです。
パーソナルジムのほとんどが20万円～30万円の価格設定になっていることを考えると、コストパフォーマンスは高そうです。
しかし、業界トップクラスのパーソナルジムと比較して、安さや効果の面で負けていないか気になります。
そこで今回は、アウトラインの料金について徹底的に分析しました。
- 入会金はいくらか？
- 他のパーソナルジムと比べて安いのか？
- サービス内容で劣っていないか？
など、料金に関する様々なトピックスを取り上げていきます。
安くてサービス内容が良く「痩せられる」パーソナルジムを探しているなら、ぜひ読んでください。
OUTLINE（アウトライン）の料金詳細【コース・入会金・キャンペーン】
クイック1ヶ月コース
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金 | 92,400円 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 75分 |
トレーニング期間が1ヶ月間だけの、短いコースです。料金は、入会金を含めても142,400円で収まります。
劇的に痩せることはできませんが、集中してトレーニングしたい場合や、アウトラインのサービス内容を確認したい場合に活用できます。
少し真剣にトレーニングしてみたい人向けのお試しコースですから、生涯サポートは付きません。そのため料金は安いものの、コスパの良さは感じられないでしょう。
本格的にトレーニングするなら、別のコースがおすすめです。
ダイエットコース
| 入会金 | 30,000円 |
| 料金 | 184,800円 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
アウトラインの標準的なトレーニングコースです。他のパーソナルジムとの競争に勝つために用意されたコースですから、コスパ感が一番高いです。どのコースにするか迷ったら、このコースを選びましょう。
料金は総額214,800円で、パーソナルジムのなかでも安い方に入ります。
トレーニングの他に、食事指導と生涯サポートと呼ばれるアフターサポートも付いており、アウトラインの魅力的なサービスのほとんどを受けられます。
トレーニングの後には、高級アミノ酸ドリンクをもらえるなど細かいサービスも魅力です。
アウトラインでしっかりダイエットするなら、最低でもこのコース以上のものを選びましょう。
ボディメイクコース
| 入会金 | 15,000円 |
| 料金 | 277,200円 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 75分 |
より太りにくい体にすることを目的とした、本格的なトレーニングコースです。ダイエットコースよりも、体に筋肉を付けて積極的にボディメイクするため、より専門的な指導を受けられます。
入会金が安くなっているものの、入会費用を合計すると292,200円という高額な料金になります。高いだけあって、サービス内容は充実しています。
「高レベルな指導」
「より厳密な食事管理」
「ボディメイクに必要な正しい知識の取得」
など、内容の濃さはアウトラインのコースのなかでトップです。支払った料金に見合うだけの結果が得られるでしょう。
下半身SPコース
| 入会金 | 20,000円 |
| 料金 | 369,600円 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 100分 |
美脚になるため、徹底的に下半身を鍛えるコースです。入会費用は、本格的なボディメイクコースよりも高額な389,600円で、アウトラインで一番高いコースとなっています。
ボディメイクコースよりも25%長くトレーニングできますが、料金が高いため1分当たりのトレーニング料金が高く、コスパはそれほど良くありません。美脚にこだわりたい人向けのコースと言えるでしょう。
下半身を中心にトレーニングするため、太ももやお尻の引き締め効果はかなり期待できます。
トレーニング以外のサービスは、基本的にボディメイクコースと同じです。食事指導と、アフターサポートが利用できます。
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アウトラインジムのトレーニング内容 | ビフォーアフターは本当か！？
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アウトラインのキャンペーンについて
アウトラインが開催しているキャンペーンの内容は、定期的に変わります。以前は入会金が割引になるキャンペーンを行っていましたが、2021年11月時点では「延長コースの料金が25%OFFになるキャンペーン」に変わっています。
自分の目的に合ったキャンペーンが開催されているタイミングで入会するのが理想ですが、それではダイエットのタイミングを逃しかねません。
タイプ別！OUTLINE（アウトライン）はどのコースがおすすめなのか？
数種類のコースに分かれているアウトラインですが、おすすめのコースはあるのでしょうか？タイプ別に以下にまとめましたので、ご参照下さい。
体重を落としたい
体重を落としたい場合におすすめなのは、ダイエットコースです。
ボディメイクよりも体重を落とすことを重視したメニューでトレーニングするため、より減量効果が期待できます。余分な脂肪を減らすことで、全体のボリューム感を減らせるでしょう。
食事指導も受けられます。どんな食事が太るのか、太りやすい食べ方とはどんなものかなど基礎知識から丁寧に教えてもらえます。
トレーニングと食事の両面からアプローチすることで、運動ダイエットよりも短い期間で目標の体重に近づけます。
身体の見え方を変えたい
体型を改善するなら、ボディメイクコースを選びましょう。理想の体型を目指すコースで、トレーナーが体のシルエットを変えるのに効果的なメニューを厳選してくれます。
トレーニングを繰り返すことで、猫背などの問題姿勢の改善につながる専門器具もあり、ピンと1本筋のとおったキレイな姿勢を目指せるでしょう。姿勢を整えたいなら試す価値ありです。
糖質制限も行うため、短期間に大きく体型を変えられる可能性もあります。夏を見据えて、5月から肉体改造するのにもいいでしょう。
筋肉を付けながら痩せたい
筋肉を付けるなら、ボディメイクコースが最適です。体脂肪の燃焼を促進するために筋力量を積極的に増やすコースですから、続けるだけで目標を達成できます。
トレーニングは、筋肉に必要な栄養素をアミノ酸ジュースで補給しながら行います。筋肉がトレーニングでダメージ受けても、補給した栄養素のおかげで迅速に補修されるでしょう。
筋肉が早く回復すれば、ベストな状態で次のトレーニングができます。
筋肉を付けるなら、定期的なトレーニングが欠かせません。ボディメイクコースなら身体を気遣いながらコンスタントに筋量を増やして、リバウンドしにくい引き締まった体を目指せます。
下半身をスリムにしたい
下半身痩せなら、下半身SPコースで決まりです。下半身をスリムにする効果が高いメニューを中心に、トレーニングを組んでくれます。
マシンを使ったスクワットで、お尻周りの筋肉を鍛えてツンと上を向いたお尻に変えていきます。太もももは、内転筋など周囲の筋肉を万遍なく鍛えて引き締めます。
ウェイトトレーニング（筋トレ）と聞くと、ボディビルダーのような体になるイメージがありますが、実際はそれとは真逆で、軽めの負荷であれば脂肪が解消されて脚はスリムになっていきます。
下半身SPコースでは、ウェイトトレーニングも多く組み込まれていますが、脚が太くなる心配はほとんどありません。安心してトレーナーの指示に従って運動しましょう。
OUTLINE（アウトライン）の支払い方法について
利用できる支払い方法は、クレジットカードと銀行振込の2つです。
現金やデビットカードを使った一括払いには対応していないので、注意してください。クレジットカードか銀行口座のどちらかが必要になります。
分割払いを利用したい場合は、クレジットカードで支払ってください。クレジットカードであれば、会計の際に分割払いを指定できます。
分割回数は、利用するクレジットカードで対応している回数が利用可能です。ほとんどの場合、2回～36回の間で指定することになります。
分割払いをする場合は、手数料に注意してください。
クレジットカードの分割手数料は、年利換算で15%ほど取られます。20万円を10回払いで分割払いする場合、最初の月の手数料は2,000円ほどになるでしょう。分割回数が多いほど残債が減りにくいため、かかる手数料の総額は増えます。
分割払いを利用する場合は、なるべく分割回数を少なくしましょう。
必見！OUTLINE（アウトライン）に安く通う4つの方法がすごい！
他のパーソナルジムに比べると、料金面で良心的なアウトラインですが、さらに安く通う方法があるんです。以下にまとめました。
それぞれ、見ていきましょう。
学割を活用する
定番の割引キャンペーンである「学割」は、アウトラインでも利用できます。
学生の方であれば、プラン料金が25%OFFになります。ダイエットコースであれば、通常料金184,800円が138,600円まで安くなります。4万円以上お得になるため、利用できるなら絶対に見逃さないようにしてください。
ただし、学割を利用できるのは22歳までの方です。大学やその他教育機関に生徒として在籍していても、23歳以上は学割の対象外になります。
学割を利用する場合、契約の際に学生証を持っていくのを忘れないでください。学割を適用するのに必要です。
モニターになる
アウトラインが提供しているトレーニングコースのモニターになれば、25%OFFのプラン料金でサービスを利用できます。
モニターとは、アウトラインのトレーニングを受けてその経過と結果が記録されて、公式サイトに掲載されることを認めた人たちのことです。
トレーニングを受ける前と後の体型を撮影した画像が、顔出しで公式サイトに載る代わりに割引料金でレッスンを受けられます。
モニターになるメリットは、料金が安くなるだけじゃありません。モニターは結果が求められるため、トレーナーの方が真剣に指導してくれます。
より望む結果が得られるやすくなるでしょう。
延長コースを活用する
クイックコース以外を契約した人は、延長コースを最大25%OFFで利用できます。
延長コースとは、プランが完了した後に追加で1回トレーニングを受けられるコースです。支払いが都度払いのため、1回のトレーニング費用としては割高になっています。
延長コースには、平日12時～18時の間しか利用できない60分コースと、いつでも利用できる75分のコースがあり、それぞれの割引率は60分が25%（8,800円）で、75分が5%（11,000円）です。
この延長コースを上手く使えば、利用料金を安くできる可能性があります。トレーニング回数が24回必要か判断できないケースに、16回のコースを選んで足りない分を延長コースで補います。
トレーニング回数が数回足りないだけなら、大幅に費用を節約可能です。
期間限定キャンペーンを利用する
アウトラインでは、期間限定の特別キャンペーンを実施することがあります。これまでにあったキャンペーンの中で魅力的なのは、入会金が割引になるものです。
パーソナルジムの中には、体験日に契約することで入会金が無料になるところがありますが、アウトラインは入会金の割引がありません。今のところ、入会金を安くするにはキャンペーンに頼るしかありません。
お金が無くて、どうしても入会金を安くしたいなら、キャンペーンが開始するのを待つのも選択肢のひとつです。
OUTLINE（アウトライン）の各コース終了後の追加サービスについて
コース終了後に利用できる追加サービスは、基本的に延長コースだけです。延長コースを契約すると追加で60分か75分のトレーニングを受けられます。
クイック1ヶ月コース以外のコースを契約した場合は、割引が適用されて60分の延長コースが25%OFF、75分のコースが5%OFFになります。
プランが提供する、全てのトレーニングを終えた後も満足できない部位があるなら、延長コースを活用して最後の仕上げを行うことも可能です。プラン完了後のリバウンド予防にも、便利かつ手軽に使えるでしょう。
クイック1ヶ月コース以外を契約した場合に、利用できる生涯サポートはコース終了後に受けられるサービスですが、追加で申し込む必要はありません。
コース終了後も今までと同じ感覚で、LINEやメールを使いトレーナーに色々な質問ができます。
OUTLINE（アウトライン）と他パーソナルジムの料金や入会金比較
アウトラインの基本的な情報はお伝えできたかと思います。ここで、アウトラインと他パーソナルジムの料金を比較してみましょう。
知名度の高い大手パーソナルジムもいくつか比較しましたので、是非ご参考になさって下さい。
ライザップ
| 入会金 | 55,000円 |
| プラン料金 | 327,800円～ |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 50分 |
ライザップは、パーソナルトレーニングジムの中でもトップクラスに料金が高いです。16回のプランで比較すると、アウトラインの価格はライザップの半額に近いです。
しかし、効果にはそれほど大きな差はありません。アウトラインでもライザップ並みに追い込めば、2ヶ月で20㎏以上痩せられる可能性は十分にあります。コスパを考えるなら、アウトラインのほうが勝るケースが多いでしょう。
トレーニング時間は、アウトラインのほうが50%ほど長いです。ボディメイクでは、全身の筋肉をバランス良く鍛えるのが重要です。
安く長時間トレーニングできるアウトラインなら、筋肉のバランスを考えながら色々な部位を鍛えられます。
知名度こそ負けますが、料金と効果のバランスではアウトラインが一枚上手です。
24/7ワークアウト
| 入会金 | 41,800円 |
| プラン料金 | 215,600円 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 75分 |
料金と効果のバランスがいい、良心的なジムとして知られている24/7ワークアウトと比較しても、アウトラインは入会時にかかる費用が42,600円安いです。
ライザップほど大きな差ではありませんが、十分にインパクトのある価格差と言っていいでしょう。安さを重視するなら、アウトラインの勝ちです。
トレーニング以外の部分では、より明確な差があります。どちらも食事サポートとトレーニングメニューのカスタマイズに対応していますが、24/7ワークアウトにはアフターサポートがありません。
リバウンド予防に関しては、コース終了間近に指導してくれるだけです。リバウンドをするとトレーニングに支払ったお金が全て無駄になります。
アフターサポートでリバウンド対策ができるアウトラインのほうが、コスパが高いでしょう。
チキンジム
| 入会金 | 35,000円 |
| プラン料金 | 232,000円 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 通い放題 |
| 時間 | パーソナルトレーニング60分、フリートレーニング60分 |
チキンジムの入会費用は、287,000円と比較的高額です。
高めの料金設定になっている理由は、トレーニングに通い放題だからです。入会費用を払えば、毎日トレーニングすることも可能です。
アウトラインには通い放題プランが無いため、単純には比較できませんが、24回のボディメイクコース（入会金込み292,200円）と比較すると、チキンジムのほうが5,000円ほど安くなります。
食事指導や無料のレンタルサービスも受けられるため、サービス面でもアウトラインに引けを取りません。
唯一の弱点は、アフターサポートが無いところでしょう。リバウンドを気にするならアウトラインのほうが適しています。
チキンジムは短期間で一気に痩せたい場合など、とにかくトレーニング回数を増やしたい場合にコスパ良く利用できるジムです。
Apple GYM（アップルジム）
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン料金 | 176,000円 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 45分 |
アップルジムは入会費用の合計が209,000円で、アウトラインよりも3,900円ほど安く始められます。タイミング良くキャンペーン期間に申し込むことができれば、157,300円まで安くなります。
この価格でリバウンド保証と、目標を達成できなかった場合の全額返金が付帯しますから、かなりお得です。
しかし、アフターサポートは無く、食事サポートは月額33,000円のオプションです。加えて、トレーニング時間が45分と比較的短いです。
ウェイトトレーニングなど、ジムで体を動かすのに慣れている人なら問題ありませんが、初心者は効率的にトレーニングできないため計画どおりに痩せられない可能性もあるでしょう。
価格は少し高くなりますが、初心者ならアウトラインのほうが安心です。
エクササイズコーチ
| 入会金 | 19,800円 |
| プラン料金 | 31,680円 |
| 期間 | 1ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 20分 |
月額料金を支払うタイプのパーソナルトレーニングジムで、相場よりも大幅に安いです。
8回のトレーニングであれば、費用がわずか51,480円で済みます。トレーニング回数が16回でも83,160円です。
アウトラインの半額以下で、同じ回数のトレーニングができます。学生さんの1ヶ月のバイト代でも何とかなるほど、安い料金です。
ただし、トレーナーからの指導は受けられません。エクササイズコーチは、トレーニングマシンが利用者に最適なトレーニングメニューを、エクササイズ結果から提案してくれるシステムを採用してます。そのため、柔軟なサポートは期待できません。
また、トレーニング時間が20分と極めて短いです。全身をバランス良く鍛えるには、時間が足りないでしょう。
エクササイズコーチは、「安いのには理由がある」タイプのサービスです。料金だけを見て「アウトラインよりお得だ！」とは言えないので注意してください。
トレーナーのサポート込みで考えれば、アウトラインのほうがコスパが高いです。
OUTLINE（アウトライン）の料金まとめ
パーソナルジムのアウトラインは、料金が相場より1割ほど安いです。
一番のおすすめコースは、ダイエットコースです。75分16回のレッスンが受けられ、アフターサポートも付きますが入会費込みで21万円ほどで利用できます。
コスパが高いことで評判の24/7ワークアウトより、42,600円も安いです。
アウトラインは、他のパーソナルジムと比較してもリーズナブルな料金設定になっています。
なかにはエクササイズコーチのような、アウトラインの料金の半額でできるパーソナルジムもありますが、トレーナーのサポートが受けられないなど何かしら大きなデメリットがあります。そのため総合的に評価すると、アウトラインに軍配が上がります。
アウトラインを少しでも安く利用するなら、学割を使うかモニターになるのがおすすめです。どちらもプラン料金が25%OFFになります。
ただし、店舗によってはモニターを募集していないところもあるので注意してください。
最安ではないものの、トップクラスにコスパが高いアウトラインは魅力的なパーソナルジムです。
割引システムを上手く使って、さらにお得に利用しましょう。
