esthree（エススリー）ジムの料金プランは安いのか？他社と比較解説

esthree（エススリー）は最近流行りの2ヶ月で理想の体型を目指すタイプのパーソナルジムです。月々約9,000円から利用できる安さが魅力ですがトレーニング内容やサービスも含めて考えないと本当にコスパが良いか分かりません。

そこで今回はエススリーの

について詳しく解説していきます。

これから本格的なダイエットを始める方で、エススリーについて調べているなら是非参考にしてみてください。

エススリーの入会金とプラン料金について

まずはエススリーで提供しているプランの料金とサービス内容を確認しましょう。

用意した予算で、どのプランが利用できるのか、自分の希望がかないそうなプランはどれなのかが分かります。

入会金について

エススリーを初めて利用する場合は入会金を支払う必要があります。入会金は契約するプログラムにより異なります。

パーソナルジムの入会金の相場が33,000円～55,000円であることを考えると、エススリーの入会金は平均的な料金設定と言えます。

トレーニングジムの入会金といえばキャンペーンで無料になるのが半ば定番ですが、エススリーには入会金が無料になるキャンペーンは用意されていません。

入会金が負担になってエススリーを始められないなら、月々10,000円以下の料金で続けられる分割払いを利用するのも選択肢のひとつです。

GLP-1ダイエットプログラム

太りにくくする物質として話題になったGLP-1を接種してトレーニングできるプログラムです。

GLP-1は体内で作られるホルモンで、糖の吸収を左右するインスリンの分泌量を増やすと言われています。GLP-1が多く分泌されれば血糖値を抑える作用が期待できるため、ダイエットをサポートする成分として注目されています。

その他にもGLP-1には腸に働きかけて消化スピードを落とし、食べたものがじっくり消化させることで食欲を抑えるとされています。

ライトプログラム

2ヶ月という短期間でダイエットやボディメイクを目指すプログラムです。

毎回トレーナーが1対1で45分つきっきりで指導してくれるため、1人で運動ダイエットをするよりも結果が出やすいメリットがあります。
食事指導も受けられるため日々の食生活に自信がない、もしくは改善したいと考えている方にもおすすめです。

実質のトレーニング時間は45分と短いですが、その時間内で一番効果が期待できるメニューをトレーナーが提案してくれるので心配はいりません。部分痩せや、10㎏以下の軽めのダイエットなら、このコースがサポートしてくれます。

ショートプログラム

トレーニング時間が60分に増えた2ヶ月の短期集中ダイエットプログラムです。

利用者の目標を聞いてダイエットのプロフェッショナルが専用のトレーニングメニューを組んでくれます。1人でダイエットしていた頃には体験できなかった、たった2ヶ月で10㎏を超える減量も努力次第では夢じゃありません。

トレーニングは全て完全個室で行われます。スタジオをシェアするタイプのジムより集中できるため、正しいポーズを効率的に覚えることができるでしょう。ダイエット効果のアップも期待できます。

ベーシックプログラム

トレーニング時間が90分まで拡張された全16回の短期集中トレーニングプログラムです。

より徹底的にダイエットをしたい方や、本格的なボディメイクに挑戦したい方に最適。ベテラントレーナーが熱血指導でダイエットを強力に後押しします。食事も含めて管理してくれるため、これまでダイエットを放り投げてきた挫折しやすい方でも着実にプログラムを消化して目標体重を目指せます。

体重10㎏減、ウエストマイナス10㎝を達成した実績が数多くあるプログラムの効果を実感できるでしょう。

質の高い食事管理も魅力です。パーソナルジムで食事管理というと糖質制限が気になるところですが、甘さが無くても美味しく感じられるメニューを提案してくれるため、食事を楽しみながらプログラムを進められます。

パーフェクトプログラム

週2回90分ものトレーニングで憧れの体系に近づくプログラムです。

2ヶ月という短期間でキッチリ結果を出すために妥協なく努力したい人に向いています。

ダイエット失敗のパターンでよくある「我慢できずに食べてしまった」を防ぐために、利用者には毎食必ず食事内容を撮影した写真をエススリーに送信してもらいます。

もし高カロリーや糖質や脂質の高い食事をすればトレーナーを裏切ることになるため、気軽に暴飲暴食はできません。誠実な人ほど高いダイエット効果を期待できる仕組みになっています。

太りにくい食事に関する知識を深めるのに役立つ教本ももらえます。積極的に独学する姿勢のある人なら自然とリバウンドを防ぐ食習慣が身につくでしょう。

ボディスタイリング

部分痩せしたい方に向けたプランです。

二の腕やふくらはぎなど特定の部位をスリムにするパーソナルトレーニングが受けられます。単純に気になる部位をケアするだけでなく、体全体を見たときバランスがとれた美しい姿を目指します。目標体重まで減らすことしか考えていないジムでは体験できない満足感を味わえるでしょう。

期間は体験1ヶ月、3ヶ月、6ヵ月、12か月のうちから選べます。トレーニング期間を長くするほどダイエット効果は高まりやすいですから、本気で痩せたい場合は6ヶ月以上を選ぶのが賢明です。

食事管理はアドバイスよりも食料品の提供をしてくれるため、より実践的。栄養のバランスがとれた太りにくい冷凍食品を受け取れます。

レシピや気をつける食材を教えるだけで、食事は自分で作る必要があるアドバイスよりも食事管理が楽にできますね。太りにくいメニューを作るのに疲れてダイエットを挫折することはなくなるでしょう。

婚活ダイエット

ダイエットでボディメイクをしながら婚活を進めるプランです。

日本結婚相談所連盟に登録している結婚相談所のサポートを受けられる本格的な婚活と、プロトレーナーのダイエットメニューが組み合わさったプログラム。今までにない婚活プログラムが素敵な出会いをサポートしてくれます。

プログラムでは最初に利用者の魅力をアップさせるために週に2回のトレーニングでボディメイクを行います。同時に食事指導も行い効果を高めます。自分に自信が持てる姿に変わるでしょう。

ボディメイクがある程度仕上がったら本格的に婚活を開始。婚活専門のカウンセラーからプロフィール文を魅力的にするコツを学び、プロのカメラマンからはアピール力のあるプロフィール写真を受け取れます。

大勢の男性が目にする婚活相談所プロフィール一覧で目立つ存在になれば、出会いの数が増えて結婚に一歩近づくことができるでしょう。

エススリーのおすすめコースはどれか？

エススリーは数多くのコースを提供しています。それぞれ特徴が異なり、利用者の目的によって最適なコースは変わってきます。目的別にどのコースに向いてるのか解説しましょう。

パーソナルジムを体験したいなら「ライトプログラム」

ライトプログラムは短期集中型のパーソナルトジムをひととおり体験するのに向いています。

体験コースだけでは満足できず、パーソナルジムのサービス内容や効果をキチンと確認したい場合におすすめです。最も安く、短い期間でパーソナルジムのトレーニングを受けられます。

トレーニングやサービスの良さを実感して、2ヶ月の契約期間が過ぎても続けたい場合はトレーニング継続できる仕組みを利用すること可能です。

ワンランク上の出会いを求めるなら「婚活ダイエット」

婚活のためにパーソナルジムを使ってダイエットしたいと考えているなら、これ以上のコースはありません。タップリ4ヵ月トレーニングできるうえに、実績ある結婚相談所のスタッフに婚活サポートをしてもらえます。

トレーニングは全て婚活を前提としたものです。スタイルの改善効果が高いメニューが中心になるため、鏡を見るのが楽しみなります。理想の姿に変化していく自分を見ながらトレーニングをするため、モチベーションが上がり、よりダイエット意識が高まる好循環が期待できます。

挫折しないダイエットがしたいなら「GLP-1ダイエットプログラム」

ダイエットに何度も挫折している方が再挑戦する目的でエススリーを利用するならGLP-1ダイエットプログラムがいいでしょう。

ダイエットを挫折する方のなかには食欲に負けてしまうケースが目立ちます。GLP-1ダイエットは問題の食欲を抑える効果が期待できるため、もう食欲と戦う必要はありません。

これまで食欲を抑えるのに使っていた集中力や忍耐をトレーニングに回せば、より高いダイエット効果が望めるでしょう。

本気でボディメイクするなら「パーフェクトプログラム」

ボディービルの大会に出られるレベルを目指すなら90分間トレーニングできるこのコースが一番おすすめです。

他店の短期プログラムは1レッスン60分が一般的ですから、いかに90分が長いのか分かるでしょう。時間がタップリあるため数多くのメニューに挑戦できます。トレーナーによっては1メニュー15分程度で次々にトレーニングメニューをこなす場合もあり、広範囲かつ細かなトレーニングで体の隅々まで鍛えられます。

ウェアなどトレーニングに必要な道具が全てレンタルできる点も見逃せません。ウェアの洗濯にプライベート時間を奪われずに済みます。

エススリーで利用可能な支払い方法

エススリーで利用できる支払い方法はクレジットカードとローンによる分割払いです。

現金やデビットカードは利用できません。

対応しているカードブランドは

の4種類で、日本で広く利用されているブランドはほぼ全てカバーしています。

利用できる分割払いは「ローン」と「クレジットカード」の2種類

契約金が高額で一括で支払えない場合は分割払いが利用できます。利用できる分割払いはクレジットカードとローンです。

クレジットカードの分割払いは支払う際に分割回数を指定するだけですから手軽にできます。万が一、クレジットカードの分割払いに対応していない店舗でも、支払った後にカード会社に連絡して支払い回数を変更できるケースもあります。

ローンはいわゆるショッピングローンです。エススリーが紹介するローンサービスに申し込んでローン契約を結び、契約金を月賦で支払います。利用するには審査をパスする必要があり、使えない方もいます。

少しでも安くエススリーに通う方法

エススリーを安く利用する方法は限られています。

これまでは乗り換えキャンペーンやモニターに募集するのが定番の割引方法でしたが現在は状況が変わっています。最新事情も含めて、お得にエススリーに通う方法を紹介します。

乗り換えキャンペーンについて

乗り換えキャンペーンは他社のジムから移ってきた利用者に適用される特別なキャンペーンで、42,900円の入会金が27,500円に割引されます。

エススリーで利用できる一番お得な割引でしたが2021年7月にキャンペーンが終了しました。それ以降、乗り換えキャンペーンに代わるものは提供されていません。

乗り換えキャンペーンと同じくらい有名な割引方法がモニター募集です。モニター募集ではダイエットプログラムのモニターになることで料金が大幅に安くなりましたが、最近はほとんど募集されなくなりました。新規顧客の獲得のために行われるキャンペーンですから、今後も募集される機会は期待できません。

エススリーの魅力的な3つの入会特典

エススリーに入会すれば誰でも次の3つの特典を受けられます。それぞれどのような節約効果があるのか見ていきましょう。

ウェアの無料クリーニングはトレーニングに使ったウェアをジムが預かりクリーニングして保管してくれます。お金だけでなく時間も節約できる特典です。

プロテイン1杯分は、その名のとおりプロテインドリンクをコップ1杯無料で飲めるサービスです。ジムでトレーニングをするたびに受けられます。プロテインは高価なため節約効果は大きいです。

食事ガイドラインは太りにくい食事に関して詳しく書かれたドキュメントです。ダイエット中は避けたい太りやすいメニューや食材、さらに太るメカニズムについて分かります。

エススリーで受けらえるコース終了後の追加サービス

エススリーにはコース終了後にメンテナンストレーニングが利用できます。2ヶ月のコースを契約していれば、このメンテナンストレーニングが最大2回まで無料になります。

リバウンドのリスクはコース終了から時間が経過するほど高くなっていきます。日々高くなるリバウンドリスクを抑えるにはコース終了後に行うメンテナンストレーニングが重要です。運動習慣を身につけることで自然とリバウンドしにくい体を目指せます。

2回のメンテナンストレーニング以降も引き続きトレーニングする場合は専用のコースを契約できます。月4回、75分のメンテナンストレーニングが月額47,500円で利用可能です。

エススリーの全額返金保証について

エススリーにはトレーニングを適切に行っても減量できなかった場合に利用できる全額返金保証制度があります。

支払った代金が全て戻ってくる安心感抜群の制度ですが、利用には厳しい条件を全て満たす必要があり、誰もが気軽に利用できるわけではありません。満たすべき条件を一覧にしたので確認してください。

達成が難しい条件です。

とくに2番目のトレーニングと食事制限を続けていることは証明できるものが必要です。万が一の時に全額返金をするつもりなら、予約日にトレーニングに励み、毎日欠かさず食事報告をしましょう。

エススリーが他のパーソナルジムより安いのか比較して検証

エススリーと他社を比較したとこと入会金に至っては安いとは言えないものの、総額費用から算出される１回あたりの料金を比べると他パーソナルジムよりコスパがいいと言えます。また、コース終了後のトレーニングが最大２回まで無料で受けられることを考慮するとお得なパーソナルジムであることがわかります。

パーソナルジム「エススリー」の料金まとめ

エススリーは2ヶ月16回のトレーニングが200,000円～300,000円ほどで受けらえるリーズナブルなパーソナルジムです。

短期集中コースを選べば2回のメンテナンストレーニングが無料で受けらえるなど他のジムには無いお得なサービスもあります。コスパは業界最安値の24/7ワークアウトに負けません。

安く、コスパも高いパーソナルジムを探しているならエススリーはおすすめです。