ダンディハウスのパーソナルジムは効果ない?体験者が語るダイエットの成果

ダンディハウスのパーソナルジムは効果ない?体験者が語るダイエットの成果

ダンディハウスパーソナルジムは東京、大阪に3店舗を展開するパーソナルジムです。
ダンディハウスと聞くと脱毛やメンズエステをイメージする方も多くいるのではないでしょうか?

「エステの企業がトレーニングジム?それって効果期待できるの?」

なんて思っている方も中にはいるかと思います。

そこで今回は

などなど、ダンディハウスパーソナルジムの効果に疑問を持っている方にピッタリな内容をお届けしていきます。

是非参考にしてみてください。

ダンディハウス パーソナルジム

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ダンディハウスパーソナルジムの効果に関する口コミ

最初にダンディハウスパーソナルジムの口コミについて紹介していきます。

ダンディハウスパーソナルジムは、多くの方がすでに利用され、様々な意見がネット上で出ています。

ここではそれらの口コミのうち、

注目の3つずつ抜粋しまとめました。

最初に効果があったという口コミから紹介していきましょう。

効果あった

科学的に、優しく、厳しくアプローチしてくれるので、信頼できる印象でした。実際に理論に基づいたトレーニングは効果的で、たるんだ腹部もしまってきて、腹囲が減少しました。また、ワークアウトの時の皆さんの笑顔もとてもよいですね。
無理な勧誘もなく、真摯に向き合ってもらえて満足です。過去に通っていたパーソナルトレーニングジムでは、モチベーションの低下で筋トレが継続できないことも少なくありませんでした。しかし、ダンディハウスパーソナルジムは、トレーナーの方の激励や並行して行う施術にも納得が行く内容でした。そう言った理由から、少し高い値段にも納得感がありました!
ダンディハウスパーソナルジムは、元気な時は筋トレ、疲れている時はエステ系とその日の状態に合わせて対応してくれるのが有難いですね。スタッフは皆んな元気で親切な方々でトレーニングのやる気もキープできたと思います。そして、通った結果お陰様で減量にも成功しました!さらに減量を目指して頑張りますので、これからも宜しくお願いします!

効果がなかった

筋トレがニガテだったので、とにかくエステ系のメニューを希望し、通いました。効果が期待できるという評判でしたが、そこまで効果を実感できずといった感じです。ダンディハウスパーソナルジムに通う前よりは、体重が減ったもののたるんだ体がなかなか直りません。
コストがかなりかかる印象です。エステメニューを削って安くしてもらえないか交渉しましたが、このメニューがあってこそのダンディハウスパーソナルジムのトレーニングということ。エステメニューが邪魔で体重が減る気がしません。エステの時間が長かったせいか、通ったのに効果は実感できませんでした。

  

なかなか予約が取れずにのびのびになってしまい、食事制限だけでやってる感じでした。コースが終了するのに、びっくりするくらい長い期間がかかってしまったせいもあって、効果はほとんどなかったです。人気のあるジムなのか、予約が取れないせいで効果を実感できる印象はありませんでした。平日の昼間に予約を入れられれば、良かったかもしれませんが、現実的ではありませんね。

効果が実感できた方の口コミは、スタッフの良さを含めて全体的に好印象な意見を実感できました。

また、エステの効果も期待できるので、筋トレと並行して行うことで、かなり効果を挙げられるという意見も多く見られました。 
 
一方、効果を実感できなかったという方の意見は、エステが多すぎて筋トレが十分にできないことを理由に挙げています。
しかし、最後の意見にあったような通う頻度が少なすぎたことが災いして効果を実感できなかったのではと思いました。

いずれにしても全体的に効果を実感できたという口コミが圧倒的に多く見られました。

今回は紹介しませんでしたが、各口コミサイトでも効果があったとする口コミが圧倒し、効果を実感できなかった口コミを探すのが困難でした。
ダンディハウスパーソナルジムは口コミだけを見る限り、効果が期待できるジムといえるのではないでしょうか。
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ダンディハウスでダイエットに成功する人と成功しない人の違い

口コミでは、ダンディハウスパーソナルジムでダイエットに成功する人が多い印象でした。

しかし、失敗する方も一定数いることも分かりました。

その違いは何なのか、ここではダンディハウスパーソナルジムを利用してダイエットに成功する人と失敗する人の特徴を解説します。

ダンディハウスパーソナルジムでダイエットに成功する人の5つ特徴とは?

ダンディハウスパーソナルジムでダイエットに成功する人の特徴は5つあります。

  • コンスタンスに通う
  • 調子の悪いときはエステを受ける
  • 食事指導を守る
  • 継続する
  • トレーナーとしっかりコミュニケーションを取る
コンスタントに通う

ダンディハウスパーソナルジムは予約制になっていますが、来た日に次のトレーニング日を予約することで、スムーズに予約できます。

これによってコンスタントにダンディハウスパーソナルジムに通って筋トレとエステを受けることで、効果が期待できるでしょう。

ブランクを開けずにどんどん行うことで筋トレとエステによるダイエットが実現できるようになってきます。

調子の悪いときはエステを受ける

筋トレをしているとモチベーションの低下や疲れなどで、筋トレができなくなることがあります。
そう言ったときに筋トレを無理に行ってしまうと、さらにモチベーションの低下をしてしまったり、最悪ケガをします。無理な筋トレは、良い結果を生まないといえるでしょう。

モチベーションの低下や疲れがたまったときは、エステを行ってリカバリーできるのがダンディハウスパーソナルジムです。

しかも、セルライトや内臓脂肪にアプローチするエステによって筋トレとは違ったダイエットやボディメイクのアプローチができます。

筋トレ効果が出にくいタイミングでエステを行うことで、ダイエットのブースト効果が期待でき、ダイエットに成功しやすくなるのです。

食事指導を守る

ダンディハウスパーソナルジムでは、プロのトレーナーが栄養学に基づいた食事指導によって食事制限などのアドバイスをしています。

基本的にトレーナーはフレンドリーなスタッフが多いため、最悪食事指導をどんどん無視して過ごすことは可能です。

しかし、それではダイエット効果も半減しますし、内容によってはダイエット失敗の原因の1つになります。

食事指導も重要なダンディハウスパーソナルジムのダイエットメニューなので、きちんとトレーナーのアドバイスにしたがって行いましょう。

継続する

ダンディハウスパーソナルジムに限らず筋トレを活用したダイエットは筋肉の量をキープすることが重要といえるでしょう。筋肉が脂肪を燃焼することでダイエットにつながっていくのがその理由です。

ダンディハウスパーソナルジムで筋トレを継続することで筋肉の量を維持向上させ、やせやすい体質をキープします。
そしてエステでそれを加速させることによってダイエットに成功する方も少なくないのです。

もちろん、筋肉の量がある一定のレベルになったら、ダイエット効果も維持されていくので、まずは継続しましょう。

トレーナーとのコミュニケーション

ダンディハウスパーソナルジムのトレーナーはフレンドリーで筋トレやエステのプロフェッショナルです。
そのため、彼らとのコミュニケーションをキチンと取っておけば、ダイエットの効果もかなり向上します。

もちろん、彼らもこちらに積極的なコミュニケーションを試みてくれるので、無視せずに接しましょう。
コミュニケーションによって、ダイエットの効果も出しやすくなり、モチベーションの維持もしやすくなります。

今回紹介した以外にもダイエットに成功する要因はありますが、まずはこれらの特徴を意識して利用してみましょう。

知っておきたいダンディハウスパーソナルジムでダイエットに失敗する人の4つの特徴

残念ながらダンディハウスパーソナルジムに通ってもダイエットに失敗する人もいます。

  • 筋トレを適当にやる
  • ブランクが開く
  • 食事指導に例外を作る
  • 自己流でやろうとする
筋トレを適当にやる

1つ目の筋トレを適当にやるというのは、失敗する特徴といえるでしょう。

確かに、ダンディハウスパーソナルジムで提供するエステ機器は25分間横になっているだけで1時間分の有酸素運動と同等の効果が期待できます。

しかし、有酸素運動だけでなく、筋肉量そのものを増やさないと、そのエステ機器の効果が十分発揮できない人がいます。

エステ機器だけでびっくりするくらいのダイエット効果を得られる方もいるのは事実ですが、筋肉の少ない人は例外です。

筋肉が少なくて太っている方は、筋トレをキチンと行いつつエステを行わないと、ダイエットに失敗してしまいます。

ブランクが開く

2つ目のブランクが開くというのは、ダンディハウスパーソナルジムを予約できずに1ヶ月以上間が開くことです。

その間にセルフトレーニングや食事指導を受け続けていれば、問題になることはありませんが、多くの方は違います。

ブランクが開いてしまうと、セルフの筋トレをやめてしまったり、モチベーション低下を起こしたり、食事指導を忘れます。

このような状態になってしまうと、せっかくトレーナーが行ったトレーニング指導やエステの効果がなくなってしまうでしょう。

これではダイエットに失敗してしまっても不思議ではありません。

食事指導に例外を作る

3つ目が食事指導に例外を作ることです。

例えば、今日は自分のご褒美だから食事指導を無視して食べたいものをたくさん食べようといったことが挙げられます。家族の誕生日などの例外はまだ良いとしても、自分で勝手に作った例外で食事指導を無視すると、すべてに例外が及びます。

これによって、食事指導が骨抜きになってしまい、ダイエットに失敗する原因になるでしょう。

自己流でやってしまう

最後が、自己流でやるということです。

ダイエットに失敗し続けて知識だけが豊富になってしまうことは珍しくありません。

そのため、トレーナーのわずかな言い間違えや自分の誤った理解で指導を批判し始めるケースも見られます。

トレーナーの言っていることは正しくない、自分のやり方でやろうと、自己流に走った時点からダイエット失敗が始まります。

これまでうまくいかなかった方法を繰り返し行うことになるからです。

思わずトレーナーのやり方はおかしいと、つい感じてしまうこともあるかもしれません(確率はとても低いですが)。

それでもトレーナーの指示に従ってメニューをクリアしていきましょう。

そうすることによってダンディハウスパーソナルジムでのダイエット成功が見えてきます。

ダンディハウスパーソナルジムは、プロのトレーナーやエステティシャンが編み出した素晴らしいカリキュラムでダイエットを行っています。

ダンディハウスパーソナルジムで実施しているこの理論は、RON理論(Replace the Old cell with the New ones)と呼ばれ、業界内でも注目されています。

そのため、まずは成功する人の特徴であるエステの併用をはじめとした数々のポイントを押さえて利用するようにしましょう。
ダンディハウスパーソナルジムの解約・返金・退会方法は入会前にチェック
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ダンディハウスパーソナルジムで効果を実感できるのは2カ月後!

ダンディハウスパーソナルジムでは、どのくらい通えば効果が実感できるのか、結論を言えば16回・2ヶ月のコースクリア時です。

筋トレの効果を実感するには筋トレしてから1ヶ月以上かかるのがその理由になります。

最初の頃のトレーニングは、極端に絞るものではないため、1ヶ月後の効果は極端に出ません。

しかし、序盤後半から1ヶ月目くらいには、しっかり絞れる筋トレとエステ効果によるアプローチが行われます。
その際の結果がコース終了間際に出てくる形になります。

もちろん、個人差があるので1ヶ月で効果を実感し、止めても良いと感じる方もいるでしょう。

体質によって効果が遅れて出てくる方は、コースが終わってから効果を実感できるかもしれません。

そう言ったことを加味して平均すると、先ほど紹介したコースの終了間際である16回・2か月が効果を実感できる回数や期間です。

もちろん、ダンディハウスパーソナルジムのコースと併用して簡単なホームエクササイズや食事指導に基づいた食生活を送りましょう。

ダンディハウスパーソナルジムで効果が出やすいペースや頻度は?

ダンディハウスパーソナルジムで気になるのは効果が出やすいペースや頻度です。

結論を言えば、週1~2回程度をコンスタントにこなすということが挙げられます。

効果を狙って週に4回通う場合は、思った以上に疲労がたまり仕事や学校にも影響を及ぼします。
そうなると、ダイエットに対してネガティブな感情を持ってしまい、トレーニングの継続ができません。

また、エステも快適な印象があるものの、人によっては一気に脂肪燃焼をするために疲れが出るケースも見られます。

そのため、あまりに頻繁な利用は筋トレと同様に疲れがたまる場合もあります。
頻繁に通ってコースの16回分がたった3週間程度で終わってしまうと、先ほど触れた筋トレ効果が実感できる2ヶ月が来る前に終了します。

これでは効果を知ることなくダンディハウスパーソナルジムが終わってしまうでしょう。

反対に仕事などでブランクが開きすぎるのも効果が出にくいといえます。

例えば、3週間以上開いてしまい、慌ててその週に2回通っても効果が出にくくなります。

3週間の間、筋トレも脂肪燃焼効果が期待できるエステも受けなかったとなると、ダイエット効果は期待できないでしょう。

さらに何とか期限内にコースをこなそうと、急に頻繁に通っても先ほど触れた頻繁な回数では効果が出にくいという状態になります。

このようにコースで設定された2ヶ月という期限内にバランスよく通うことがダンディハウスパーソナルジムでダイエットを成功させるポイントです。

16回2ヶ月というコースの設定は、ほぼ1週間に1~2回程度通える設定です。
そのため、無理なく定期的に通えるという意味だけでなく、トレーニングやエステの効果を狙う意味でもメリットがあります。

まとめて通ったり、無理なスケジュールで通ったりせずに曜日を決めてバランスよく通うことが効果的といえるでしょう。

ダンディハウスパーソナルジムのファットバーンの効果について

ダンディハウスパーソナルジムのファットバーンについて
ダンディハウスパーソナルジムでは、エクササイズと並行してファットバーンと呼ばれるエステも実施しています。

ファットバーンは、ダンディハウスパーソナルジムでワークアウト(筋トレ)と並行して行われるエステ機器による施術です。横になったままで有酸素運動が可能な特許取得の機器でエグゼクティブダイエットコースなど限られたコースで行われています。

内容は、全身の筋肉やツボにパッドを付け、ラップのようなフィルムで顔から下を包んでいき、パッドから電気を流すものです。

病院などの電気治療とは異なり、脂肪燃焼を目的とした電気なので、痛みなどを感じることなく、快適にエステが受けられます。

その効果は、25分間横になっているだけで有酸素運動1時間分と同じ効果とされています。

これは、かなり画期的な効果といえます。

実質的な効果として、筋トレに加えてファットバーン25分を行うことで筋トレ+1時間の有酸素運動というメニューになるのです。

ファットバーンの利用によって、ダンディハウスパーソナルジムは、より効果的なダイエットを期待できるでしょう。

また、ファットバーンはダンディハウスパーソナルジムだけで採用されている独自のエステ機器です。

一般的なパーソナルトレーニングジムが筋トレだけを行っている中、こういった機械を利用することはメリットといえるでしょう。

トレレーニングの時短だけでなく、長時間のトレーニングによるモチベーション低下も回避できるので、継続しやすくなる点も注目です。
また、寝ているだけで快適な電気とフィルムによる快適な温度によってコンディションのリセットすら期待できます。
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結果(効果)をだすために大事なこと

ダンディハウスパーソナルジムで結果や効果をだすために大事なことは、3つあります。

  • 継続
  • 食事管理
  • エステの有効利用

ダンディハウスパーソナルジムは、月1回で劇的な効果を出すジムではありません。これは、どのジムでも言えることですが、継続することでダイエットを行えます。

ダンディハウスパーソナルジムは16回2ヶ月のコースを設定しています。

このコースに沿ってバランスよく継続して通うことで効果が期待できるでしょう。

食事管理も重要です。

ダンディハウス30年間のダイエット研究により導き出された人間の身体のメカニズムそのものに着目した独自のRON理論は、食事も栄養学や最新理論によってアップデートされ研究されています。

この理論に基づいた食事管理を行うことによって、ダンディハウスパーソナルジムのダイエットはより効果的なものになるでしょう。

単に食べないというのではなく、よりおいしく効果的な食事スタイル、続けやすく効果も期待できるスタイルという全方面に注目した食事管理は、とても重要です。

最後がエステの有効利用を挙げます。

筋トレ後にエステを受けられるのは、ダンディハウスパーソナルジムの他にはない特徴です。

「食べられる」「楽」「時短」を実現したダイエット法を構築する重要な要素なので、エステは苦手だからパスということは避けましょう。

こういったポイントを押さえることによって、ダンディハウスパーソナルジムのダイエット効果は、かなり高いものになります。

これらのポイントを押さえて、ダンディハウスパーソナルジムの効果を十分体験し、結果を出しましょう。

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ダンディハウスパーソナルジムに通った後リバウンドしない為に気を付けること

ダンディハウスパーソナルジムで結果が出せても不安になるのはリバウンドです。

このリバウンドを回避するのは2つ、食事管理の継続とホームエクササイズによる筋トレを挙げます。

食事管理は、2ヶ月のコースの間に学んだ食事のとり方を実践することです。

継続しやすいように食べられる食事管理をしているので、コース終了後も続けられるでしょう。
ホームエクササイズもポイントです。

ワークアウトによる筋トレ中にトレーナーから自宅の筋トレ指導を受けたり、こちらから聞いたりしたトレーニングを続けましょう。

ダイエットに効果的なエクササイズなので、リバウンドも回避できます。

ただ、これらのポイントを継続できない場合は、再度ダンディハウスパーソナルジムのコースを利用するのもおすすめです。

口コミの中には断続的に5年以上利用している方も見られました。

気になってきたなと思ったら、ダンディハウスパーソナルジムを再受講するのも良いかもしれません。

ダンディハウスパーソナルジムはジムとエステの融合で効果的なボディメイクが可能!

今回は、ダンディハウスパーソナルジムの口コミ評判やトレーニングの効果、エステの特徴であるファットバーンなどについてお伝えしました。

このジムでは、筋トレのほかにエステを行うことや男性に特化したパーソナルトレーニングシステムを採用しています。

無理なくダイエットができて続けやすいジムになっているので、これまでダイエットに挫折した方も検討してみてはいかがでしょうか。

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マサ

マサ

ライター・編集者|平成2年生まれの元パーソナルジムトレーナー。 いろんなダイエットを試したけど、効果が無かったり、結局リバウンドした経験はありませんか?元トレーナーだからわかる効果のあるジムの選び方やリバウンドしないコツをわかりやすくご紹介。少しでもあなたのジム選びの力になれる様な記事の執筆を心がけています。

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