ボディークは個人に合ったボディメイクトレーニングを行う事ができるジムです。
充実した無料カウンセリングと体験トレーニングを行ってボディークが自分に合っているジムなのかを確かめることもできると人気が高まっています。
そこで今回は、
などをまとめました。
無料カウンセリングの予約方法
ボディークは突然来店してトレーニングを始めることはできませんので、まずは無料カウンセリングを行って、自分が現在どういう状態でどのようなトレーニングをするかなどプロのトレーナーと話し合ってプランを立てていきます。
無料カウンセリング予約ページでトレーニング体験を希望するか選択
ボディークで無料カウンセリングを受けるにはまず、ボディークの公式サイトの無料カウンセリング予約のページに行きます。
そこで、自分が通いたい店舗や希望するトレーニングメニューを選びましょう。
この申し込みでは、
- カウンセリングだけを希望するか
- トレーニング体験も行うか
を選ぶことが出来るのですが、できればトレーニング体験も一緒に申し込むことをおすすめします。
必要事項を入力して送信
必要項目を入力したら内容を確認して送信します。
送信後は登録したメールアドレスに無料カウンセリングの予約受付完了メールが届きます。
このメールには、希望店舗に所属している担当トレーナー名も書かれていますのできちんと確認して、当日まごつかないようにしましょう。
内容確認後、なにか疑問点や変更点などがあれば返信して内容を調整していきましょう。
予約確認のメールは当日まできちんと取っておき、店舗や時間を間違えないように注意してください。
カウンセリング時の無料トレーニングについて
ボディークで行われる無料体験はまず無料カウンセリングを行ってから実際にトレーニングを体験してみるというものです。トレーナーと一緒に本格的なトレーニングを体験することでボディークがどのような雰囲気でトレーニングを行えるかを知ることが出来ます。
ボディークの無料体験は約15分間行われ、無料とは思えないほどしっかりとした体験をすることができます。カウンセリングの時に立てたプランをこなすことが出来るか、定期的に通って運動することが出来るかなども感じ取ることができるでしょう。
無料トレーニング体験は手ぶらで来店してOKです。トレーニングウェアも貸し出しされているので、大荷物を持ち歩く心配もありません。
無料カウンセリング当日の流れ・内容
それではボディークでの無料カウンセリングとトレーニング体験の流れをまとめて説明していきます。
注意点として、ここで紹介しているのは一例であり予約した店舗の状況や、今後体制変更などの可能性もありますので、実際に利用した時は異なる点があるかもしれないということをご留意ください。
無料カウンセリングを予約した店舗に行く
まず無料カウンセリングの申込みを行ったら、予約日当日の10分前程度には到着しておくようにしましょう。
ボディークの店舗は見つけやすいように看板が出ていたり、外からわかりやすいようにしていますが、わからないときは店舗の住所をマップアプリなどに入力してナビゲートしてもらいましょう。
カウンセリングシートに記入
店舗に入り、無料カウンセリング予約の確認をしてもらったら、カウンセリングルームに通されます。そこでまずはカウンセリングシートに記入を行います。
カウンセリングシートの記入が終わったら、その記入内容を参照しながら、担当トレーナーと更に詳しいカウンセリングを行います。
プロのトレーナーによるアドバイス
運動歴や食事の傾向、ジムトレーニング以外でもやるべき点などもアドバイスしてもらえます。
このカウンセリングでは、その人個人の課題点を明確化する目的があり、自分の体型改善のためにも必要なことです。入り組んだ質問をされたり、言いにくいことを聞かれることもあるかもしれませんが、これから自分を変えていくためにもしっかり応えていきましょう。
カウンセリングが終わったら、ボディークでトレーニングを行う時にはどのようなメニューを組むかなどを考えてくれます。
その中で苦手な運動があった時は遠慮せず申告しましょう。
特に基礎トレーニングとなる、腹筋・背筋・腕立て伏せなどは得手不得手がありますので、初めにできないと言っておくほうがトレーナーもメニューが組みやすくなります。
いよいよ無料トレーニング体験
カウンセリングが終わったら、トレーニングウェアに着替えてトレーニング体験を行います。
トレーニングウェアはボディークでの貸し出しも行っていますし、自分で好みのウェアを持ち込むことも可能です。
トレーニング体験では、自分が一番気になっている部位に効果があるトレーニングを体験することが多くなっています。これらもトレーナーがしっかり指示をしながら行いますし、そのトレーニングがどのようなものなのかを詳しく解説してもらえます。
トレーニング後のアフターカウンセリング
トレーニング体験が終わったら着替えて、最後にボディークを利用する際の料金説明やプラン説明など詳しい話を聞きます。
最初からお金の話をするのではなく、最後にまとめて行ってくれるので、もしもボディーク以外を試してみたいと思ったとしても断りやすい環境になっています。
この説明も、入会前提で話すのではなく事務的な説明で質問にもきちんと答えてもらえますので、わからないことがあれば気軽に訪ねてみてください。
無料カウンセリング/無料体験時の持ち物
ボディークはいつでも気軽に通うことが出来るパーソナルジムとなっています。
利用者に人気のポイントはいくつかありますが、その中でも「手ぶらで通えるジム」という部分が多くの人に評価されている部分です。
ボディークには
- トレーニングウェア
- トレーニングシューズ
- 靴下
- タオル
- 飲料水
を無料で貸し出しています。
もちろん、トレーニングウェアやタオルなどを自分好みのものにしたいと思う人は持ち込み可能です。
トレーニングウェアはサイズの関係もあるので、体験トレーニングなどで一度着てみて確認することをおすすめします。
無料カウンセリングの所要時間
ボディークで無料カウンセリングや体験トレーニングを行う時には、来店から店を出るまでにおよそ1時間程度になる予定です。
内訳として、
- カウンセリングが30~40分
- トレーニング体験が15~20分
- その他説明などが10分程度
になります。
忙しい方は時間に余裕をもって無料カウンセリングに行くといいでしょう。
無料カウンセリングは勧誘される?
「無料って言うけれど入会することを強要されそう…」と不安に思う人は多いでしょう。
実際に無料体験をうたっているトレーニングジムに行ってみたら知らないうちに会員登録されていて、毎日のように勧誘電話やメールが来るという話もあります。
しかしボディークではそのような勧誘行為を行わず、本当にボディークを利用したいと考えている人が利用できる環境を作っています。
無料カウンセリングに関する注意点
ボディークでの無料カウンセリングを受けるに当たって注意しておいてほしい点がいくつかあります。
基本的なことではありますが、前もって心がけておけばスムーズで通いやすい環境を自分でも作る事ができるようになるでしょう。
カウンセリングではウソをつかない
カウンセリングは問診票のようなものに記入を求められます。現在の体重や目標体重、目標としている体型、普段の食生活など幅広い部分まで聞かれるのですが、その答えを書く時に見えを張ってウソを書いてしまうのは自分のためになりません。
トレーナーもさまざまな利用者を見ているので、少しのことでは驚きませんし、なりたい体型をしっかりと把握すればより効果的なトレーニングを組むことができるのです。
時間を厳守する
無料カウンセリングの予約時に自分で希望日時を出しますが、その日時を厳守しましょう。
日付はもちろんですが時間も予定の10分前に到着しておくといいでしょう。
その前の時間に利用している人もいますので、あまり到着が早すぎないように調整するのも必要です。
ボディークの店舗はほとんどが町中にありますので、時間を潰す場所は多数です。おすすめなのは少し早めに行って店舗の場所だけを確認し、どこかで時間を潰して5分前程度に受付をすることです。
説明をきちんと聞き、わからないことは質問する
カウンセリングではトレーナーが利用者にさまざまな質問をし、その答えによってその人に合ったメニューを組むのですが、その最中にはトレーニングや指導の説明を行っています。
ほかにも実際に利用する時の注意点などもありますのできちんと聞いておきましょう。また、メモを取りながら聞くのもおすすめです。
無料カウンセリングのQ&A
ボディークを利用するに当たってよくある質問をまとめてみました。
「ボディークを利用してみたいけれどこれはどうなっているの?」と思われていることばかりですので、無料カウンセリングを行う前に一度読んでおくのをおすすめします。
本当に無料で体験できるの?
ボディークは無料体験が特徴のパーソナルジムです。財布を持たずに来店してもOKで、無理な勧誘などもありません。一度も財布を出すことなく店を出られるので安心して無料カウンセリングを体験してみてください。 カウンセリングだけ行うことも可能ですし、カウンセリングとトレーニング体験を両方行えますが、トレーニング体験だけを行うことは出来ませんので注意してください。
店舗数と営業時間は?
ボディークの店舗は現在7店舗でそれぞれ都心の駅近郊に位置していますので、気軽に通い続けることが可能です。 それぞれの営業時間は10時から22時まで、最終受付は21時までとなっており、仕事帰りでも通うことができます。カウンセリングの際はこれらの営業時間から時間を選ぶことができるので、できるだけ自分が通う事になったら頻繁に利用する時間帯での予約をおすすめします。
カウンセリングした店舗に通わなければいけないの?
ボディークの特徴として、入会すればボディークの全ての店舗を利用することが可能になりますので、カウンセリングした店舗でのみ利用できるというわけではありません。 7店舗全てを利用してみて自分に合った店舗を探すことも可能ですし、気分を変えたい時に別の店舗に変更する、用事のついでに別の店舗を利用するという使い方もできるので便利です。
暴飲暴食だったり、激太りしているけど大丈夫?
ボディークでは利用者に合ったトレーニングメニューを作ってくれます。その人の生活状況に合ったトレーニングですので、暴飲暴食をしてしまう人には控えられるようなアドバイスをしたり、すでに体重が重くなっている人は気楽に初められる簡単なトレーニングから始めたりなど無理のない範囲で運動を取り入れてくれます。 カウンセリングの時点でもしっかりと話を聞いて太っている原因を究明し、その人が続けられるトレーニングを提案してくれるでしょう。カウンセリングの時点で断られるということはまずありませんので安心してカウンセリングに申し込んでください。
身体にタトゥーが入っているけれど大丈夫?
ボディークは完全個室のパーソナルジムですので、タトゥーが入っている場合でも利用可能です。トレーニングウェアを着ていても見えるような位置であれば、カウンセリングの時に申告しておくとトラブルなく利用することができるでしょう。
ボディークの無料カウンセリングでは充実したトレーニングが体験できる
ボディークは専属トレーナーが利用者ひとりひとりの事を把握してメニューを組んで、確実なトレーニングを行えるようにするパーソナルトレーニングジムです。
自分だけでトレーニングするジムや、ただトレーナーがいるだけのジムに通ってうまくトレーニングに励めなかった人もいると思いますが、ボディークを利用すればこれまでジムに持っていた悪い印象を変えることができるでしょう。
まずはボディークの無料カウンセリングを体験し、トレーニング体験をしてみてください。きっとボディークで新しいトレーニング習慣をつけることができるようになるはずです。