利用者の満足度ナンバー1を誇るのがビヨンド、数あるパーソナルジムの中でも、ひときわ輝く特徴を持つジムです。
話題性はあるものの本当にビヨンドに通うことで 効果は得られるのか、回数は何回通うべきかなども、事前に情報を得ていくことで、不安や疑問を持つことなく通うことができます。
この記事ではパーソナルジムBEYOND（ビヨンド）の
など紹介していきます。
効果に関する口コミ
ビヨンドを利用した人たちの悪い口コミ・評判
トレーニングマシンの導入種類数から見ると、ボディを根本から本格的に鍛えあげたい人にとって、マシンの種類があまり多くないのは少しだけ不足に感じるかもしれないです。
ビヨンドを利用した人たちの良い口コミ・評判
ビヨンドを利用して「成功する人」 、反対に「失敗する人」がいる、その違いとは？
すでにたくさんの人が満足の結果を成し遂げている実績があるのもビヨンド、一部でボディメイクになかなか成功できていないケースもあります。
なぜボディメイクで失敗するのか、反対に成功を勝ち取る人がいるのか、口コミから理由を知れば改善策も見えてくるはず、ビヨンドを正しくフル活用するチャンスです。
ボディメイクに失敗してしまう人の特徴は？
あまりにも短期間で結論を焦り過ぎているケースです。
いくら優れたスポーツジムであり、優秀なトレーナーが担当であっても、1回や2回で大きな結果を出せるわけではありません。
即効性を求めると挫折しやすいのは、人間の体は1日で劇的に変わるわけではなく、適切な運動と食事などによりゆっくりベストな状態に変化するためです。
また1日2日で無理な食事制限をして体重を落としても、すぐにリバウンドをしてしまうもの、ビヨンドではそうした誤ったダイエット方法、トレーニングを支持することはありません。
トレーニングに対してのハードルを上げ過ぎているケースです。運動はがむしゃらに行えばよいというものではなく、せっかくのジム通いをしても自己流に固着するのは失敗のもとです。
ビヨンドでは一人ひとりにふさわしいトレーニングメニューで、無理なく体重を減らし、体を鍛えていくことができます。
トレーナーの指導を素直に聞き入れ、実践する事こそ成功の秘訣です。
口コミからもわかる！ボディメイクに成功する人とは？！
ビヨンドのトレーナーによる最適なプログラムにより成しえることができた、典型的な成功例です。体重を減らすのはもちろんのこと、体を変えることで人生まで変わっていきます。
必要なことは正しい指導ができるトレーナーと巡り合うこと、ビヨンドは一人ひとりに最もふさわしいトレーニングや食事など、ベストな総合的指導を受けられる環境です。
そのすべてを網羅しているのがビヨンド、素直に指導に従った結果、多数の人たちがボディメイクに成功しています。
適切な筋肉をつけることでボディメイクは成功をしやすくなりますし、痩せるにしてもバランスの良さは重要ポイントです。
上手に筋肉をつけることができるのも、ビヨンドでの指導とトレーニングのおかげ、適切なジム通いをする事で得られることでもあります。
その人だけにベストなダイエット・トレーニングプランがあるため、利用することでディメイクは成功をしやすくなります。
ビヨンドのトレーニングコースからもわかる、効果を実感できるジム通いの期間と回数とは？
| コース名 | 回数 | 期間 | |
| 短期集中コース | 短期集中コース16 | 16回 | 2ヵ月 |
| 短期集中コース24 | 24回 | 2ヵ月 | |
| 短期集中コース24 | 24回 | 3ヵ月 | |
| 回数券 | STANDARD10 | 10回 | 特になし |
| ACHIEVE20 | 20回 | 特になし | |
| BEYOND30 | 30回 | 特になし | |
短期集中コースであっても、翌日や数日で劇的効果が出てくるわけではありません。目標を短期的に掲げてみるのも良いこと、モチベーションを高いままで維持できるためです。
2ヵ月で16回の短期集中コースもあるビヨンド、期間的に集中してのトレーニングも緩やかに変化を感じられることになります。
回数的に見ても最初の1ヵ月は全てにおいて慣れる期間、トレーニングに自分の身体が順応をする重要な時期です。数回ほどのジムトレーニングを行う事で、体にはゆっくり変化が見られるようになります。
目に見える変化を感じ始めるのは2ヵ月目からが多く、個人差はあるものの定期的な回数をこなすことで、体は自然に良い方向へ変わっていくのもビヨンドの優れた点です。
無料カウンセリングや体験トレーニングといった回数ではわかないとしても、計画性を持ち定期的にジム通いをして回数をこなしていくと、1ヵ月から2ヵ月でやがて体は理想のスタイルに近づいていきます。
目標に近づけるためにも、効果が出やすいジム通いのペース、また通う頻度とは？
ダイエットを成功させるためにも、引き締まったメリハリあるボディになる目標達成のためにも、筋肉をバランスよくつけるためにも、ビヨンドを利用するなら効果的なペースで通い、ベストな頻度でトレーニングをする事も大切です。
張り切って毎日通うのはナンセンス、毎日のスポーツジム通いでは筋肉に回復をする余裕を与えることができませんし、何よりも自分の身体が疲れてしまいます。
一般的に筋トレをするにしても頻度は連日ではなく、3日に1回程度の方が効率的と言われていて、ビヨンドに通うペースとしても週に2回から3回がベストです。
仕事や学業など一人ひとりライフスタイルは異なりますので、週に1回のペースでも構いません。大切なのは何よりも定期的にビヨンドに通い、正しい方法でのトレーニングを適切な指導の下で行う事です。
ビヨンドに滞在をする時間としても、長ければよいと言わけではありません。1回当たりのトレーニング時間としては1時間ほど、体にとっても疲労面からみてもこれくらいがちょうどよいです。
30分くらいの筋トレと30分ほどの有酸素運動、こうした適切な時間と組み合わせで、定期的なジム通いをすることは、最終的に目標達成するための近道になります。
なぜ毎日ジム通いをして闇雲にトレーニングをしても、あまり効果を実感できないか、そこに関係するのは人間にある超回復が関連しているためです。
筋トレをしたら48時間から72時間は筋肉にも身体にも休息を与えることが大事、その間にトレーニングをした前よりも筋肉量は増えます。だからこそビヨンドでのトレーニングを効果的にするための通う頻度としても、2日から3日は開けたほうが良いという事です。
パーソナルジム通いの頻度は毎日である必要はなく、週に2回から3回であっても、効果を十分に感じられるようになるので心配はいりません。
ビヨンドで結果を出すためにも、最大級な効果を目指すためにも大切なこととは？
せっかくパーソナルジムでトレーナーに指導してもらいながらトレーニングをするのですから、最大限にトレーニング効果を発揮させたいですよね。
ここから、そのためのポイントを解説していきます。
高いトレーニングの専門知識を持つ優秀なトレーナーの指導を受けること
選りすぐりのプロトレーナーが勢揃いしているのがビヨンドの特徴、ボディがいかに美しいかを争う大会に出場をした中で、実際に入賞を果たしているメンバーにより構成をされているハイクラスなトレーナーばかりです。
モチベーションを維持できること
スパルタ式を取り入れていないのもビヨンド、トレーニングは無理なく続けられて重視するのはフォーム、重量のみに重きをおくようなハードな指導はありません。
ゴールの見えないリレーは辛いもの、しかし最初に目標設定をして計画を立てることで、その人にとって無理のないダイエット、及び筋トレを続けることができますし、このステップこそ成功を左右する大事なポイントです。
ライフスタイルはそれぞれ異なりますし、運動が得意な人もいれば不慣れな人もいます。また食べたい願望を無理に抑えるのは、ダイエットの挫折を招くもと、厳しすぎる指導やトレーニングでは続きません。
これらの心配が一切ないのもビヨンド、ストレスフリーで楽しく通うことができますし、親切な指導と定期的なトレーニングは、良いリフレッシュにもなります。
パーソナルジム選びは費用面も、結果を出すためにも大切な部分
ひとり一人と向き合うパーソナルジムは高額で手が出しにくい、そんな印象を一新するのもビヨンド、続けられる価格設定であることも、結果的に効果を出せるポイントです。
払い続けるのが困難な価格設定だと、お金のことばかり気になりジム通いにも集中できませんが、そうした心配を持つ必要もありません。
定期的なジム通いで、筋肉を回復させる期間も与えること
ビヨンドでは毎日のジム通いを強制することはなく、一定期間を空けてのジム通いで理想の体型を目指していくことができます。
その方が身体への負担は少なく、通う事がストレスにもならず、筋肉も順調に回復して増量するなど、ダイエットやボディメイクの結果につながるためです。
普段から運動習慣が無い人にとって、連日のジム通いなどは過酷でしかありませんが、週に1回から2回、または3回程度なら大きな負担になる事もありません。
正しい食事指導を受けて実践することは、目標達成の結果にもつながりやすい
食べることは人間にとって幸せを感じることでもあり、適切な食事管理をビヨンセでは行いますが、それはストレスのない方法です。
食事は満足にできて余計な脂肪は落ちていく、心身ともにヘルシーに痩せる体質づくりができるのは、ビヨンセのトレーニングと食事管理の強みでもあります。
理想のボディを手に入れたら、リバウンドしないためにもBEYONDを賢く活用！
自己流ダイエットにありがちなのは一時的に体重が落ちても、ダイエット終了と共にリバウンドをしてしまうパターンです。
誤ったダイエットで短期間に体重を落とすと、抑え込んでいた、食べたいという食欲の欲望が爆発をして、暴飲暴食に走ることがあります。
またダイエットで厳しい食事制限をすればするほど、体重は一時には減りますが、身体は非常に飢えた状態です。
そのためダイエット終了とともに、これまでのようにたっぷりの白米やパンなどの炭水化物、砂糖や化学調味料に脂っこいメニューを食べると、ダイエット前よりも吸収しやすく太りやすくなります。
人間の身体はとても正直であり、飢餓を感じた際に蓄えようとするため、少し食べただけでも太りやすくなったりすることもありますし、逆に正しい方法でダイエットをして鍛えておかないと、太りやすくなってしまうのも悲しい現実です。
気のゆるみもリバウンドを招くもと、こうした残念な結果にしないためにも、ビヨンドをフル活用しない手はありません。
2ヵ月から一定期間集中をして通うのもパーソナルジム、ある程度の時間をかけてトレーニングをして適切な食事管理をすると、それはやがて自分の習慣になります。
習慣として定着をしてしまえばしめたもの、それは痩せやすい体質づくりにもつながりますし、逆を言えばリバウンドしにくい体質にも切り替わっていくためです。
だからリバウンドしないためにも、ビヨンドで受けた指導はコース終了後も守ること、ジムでの本核的な筋トレマシンを用いなくても、自宅で出来る筋トレや有酸素運動を定期的に行うことは、リバウンド防止の良い対策です。
食事に関しても優れた知識を与えてくれるのがビヨンド、リバウンド防止にもなる食材や栄養分の指導もあるため、教えてもらった食事管理も取り入れるようにします。
糖質を一切摂取しないわけではないのもビヨンドの特徴、そのため筋肉分解が起きたり記憶力が落ちることも、精神的ストレスが増えたり貧血になることもありません。
2ヵ月で16回や24回、3ヵ月で24回などビヨンドには短期集中コースも用意されています。1回当たり55分程度のトレーニングは、利用をする人にとっても心身に大きな負担にはなりません。
パーソナル食事管理はLINEを使い行うことでできるので手軽で、正しい食事知識をインプットできる最高のチャンス、一生使える正しい食事知識です。
これらの食事とトレーニング知識こそ、コースが終わってもリバウンドとは無縁でいられる秘訣、またコース終了後も回数券を購入して、自分の都合の良い時だけ通いプロからの指導の下で、ジムでのトレーニングをするのも悪くはありません。
コース契約が終わったら即座にリバウンドをする可能性が無いのもビヨンド、サポート体制も充実をしていることから、ビヨンドを活用するのは手に入れた理想のボディを維持するにも最適です。
パーソナルジムBEYOND（ビヨンド）の効果まとめ
BEYOND（ビヨド）は初心者や筋トレ上級者まで幅広く対応しているパーソナルジム。大会で入賞するほどのトレーナー陣が効果的なトレーニング法をレクチャーしてくれます。
せっかくお金を払って通うわけですから、先ほど紹介した成功の秘訣をしっかり頭にいれてトレーニングを楽しみましょう。
また、終了後はトレーニングや食事管理の知識を私生活でも取り入れることでリバウンドのリスクも減らすことができますよ。
これから通う人も、すでに通っている人も理想のボディに近づけるように頑張りましょうね。
